Cum Snowboarderul olimpic Maddie Mastro servește micul dejun MyRecipes
"Noua Zeelandă are ouă uimitoare Benedict. Asta este literalmente tot ce mănânc acolo."
Nu toate dietele olimpienilor sunt la fel. Există Michael Phelpses din lumea olimpică care trebuie să înghesuie 12.000 de calorii pe zi, dar snowboarderii nu au nevoie de aceeași mâncare nebună. Luați-l pe Maddie Mastro, care este doar un snowboarder profesionist adolescent pe punctul de a reprezenta Statele Unite la Jocurile Olimpice din 2018 de la Pyeongchang, Coreea de Sud. „Acum două săptămâni am fost numit oficial și toată lumea a aflat că merg la Jocurile Olimpice”, mi-a spus Mastro. „A fost o senzație destul de incredibilă, a fost destul de drăguță pentru că era o greutate de pe umerii mei. Este o calificare destul de grea și stresantă. Doar pentru a ajunge la un punct final a fost un sentiment destul de frumos. A fost aproape ca și când ai respira din nou. ” Am vorbit cu nativa din California despre rutina ei de dimineață și despre cum alimentează cu aur.
Extra Crispy: Este importantă dieta pentru un snowboarder profesionist?Maddie Mastro: Este un lucru destul de mare și popular acum să te gândești la ce îți pui în corp pe măsură ce am îmbătrânit, mai ales eu ca alți sportivi. Dieta este un lucru important, dar nu este la fel de strictă ca alte sporturi. Este tot ce are nevoie corpul tău de o dietă. Toți avem un dietetician care ne ajută și ne ajută să ne dăm seama de ce lipsește corpul nostru sau de ce are nevoie corpul nostru. Este foarte util, mai ales pentru mine, că am crescut fără a avea cunoștințe bune despre asta.
Cum este un mic dejun tipic pentru dvs.?
Micul dejun pentru mine, în funcție de antrenament sau de competiție, este întotdeauna destul de ușor. Dacă concurez, este un castron cu fulgi de ovăz - nici măcar - și de obicei îmi aduc BODYARMOR cu mine după micul dejun pentru a mă ajuta să trec peste zi, de când am toți nervii și fluturii. Dacă doar mă antrenez, este un sandwich cu ou sau doar ceva cu ouă în el. Ouă pocate, ouă prăjite, orice ouă. De obicei merg până la ora 14:00.
Ce se întâmplă la 14:00.?
Prânzul este destul de simplu, un sandviș sau o salată de curcan destul de simplu sau orice simt. Cina are tendința de a fi ceva cu fier, deoarece sunt puțin deficit de fier.
Despre ce este BODYARMOR?
Îmi place foarte mult Sportwater, deoarece este cea mai bună apă pe care am avut-o vreodată. Are un gust atât de bun, încât este cea mai netedă apă pe care am băut-o vreodată. De asemenea, este bogat în electroliți, așa că este foarte util când snowboardez în munți cu altitudinea. Devii destul de obosit acolo sus, așa că Sportwater este o opțiune bună pentru mine să mă hidratez.