Cum slăbesc boxerii atât de repede o viață sănătoasă
Articole similare
- Avantajele de a purta o suită de saună
- Costumele din plastic ard mai multe calorii în timpul antrenamentelor?
- Poți pierde în greutate dacă folosești un costum de saună pe bandă de alergat?
- De ce luptătorii trebuie să facă un test de hidratare de o lună?
- Costumele de saună îți oferă un stomac plat?
- Cum să pierzi trei kilograme pentru lupte
Majoritatea oamenilor pierd în greutate urmând o rutină de nutriție și exerciții fizice, care este de obicei susținută de dovezi științifice sau recomandări ale medicilor. Boxerii nu au întotdeauna timp să slăbească prin aceeași metodă. În schimb, pentru a îndeplini limitele de greutate înainte de competiții, boxerii sunt supuși unei varietăți de proceduri de slăbire, dintre care multe sunt grav periculoase. Multe dintre aceste tehnici de slăbire pot avea succes în a ajuta un boxer să piardă în greutate rapid, dar în multe dintre aceste circumstanțe, astfel de tehnici pot afecta performanța boxerului. Majoritatea practicilor pe care boxerii le folosesc pentru a slăbi rapid nu sunt recomandate.
Restricție calorică
Pentru a face greutate, mulți boxeri vor reduce foarte mult mâncarea pe care o consumă înainte de greutate. În timp ce lipsa de intrare poate determina corpul să cântărească mai puțin, această formă de aport caloric va determina corpul să intre într-un mod asemănător cu foamea. Adăugând mai multe daune ritualului deja periculos de înfometare, mulți boxeri se vor îmbrăca imediat în mâncare imediat după cântărire. Unii boxeri repetă acest proces de fiecare dată când este necesară o cântărire. Un astfel de obicei dăunează grav corpului și modifică metabolismul boxerului, scăzând nivelul zahărului din sânge, ceea ce duce la o lipsă extremă de energie.