Cum și de ce ar trebui să curățați sau să vă detoxificați înainte de sarcină - Mama alternativă modernă
Imagine de joannaverdan
Sfatul zilnic de astăzi: plasați articole în zonele din casa dvs. unde le veți folosi, pentru a crește șansele pe care le veți urma.
Trăim într-o lume plină de toxine. De la poluarea aerului la contaminanții alimentari, corpurile noastre sunt inundate în mod constant de poluanți dăunători. Adăugați la aceasta intoleranțe la anumite alimente și este posibil să aveți nevoie să vă detoxificați corpul, astfel încât să poată începe să se vindece singur.
Curățarea/detoxifierea este benefică din mai multe motive și este adesea folosită pentru:
- Echilibrați PH-ul corpului
- Slăbi
- Salt-începe vindecarea
- Oprește pofta
- Creșteți energia
- Ameliorează alergiile
În a rămâne sănătos cu nutriție, Dr. Haas recomandă curățarea și detoxifierea în special pentru vindecare și pregătirea pentru schimbare. Dacă intenționați să rămâneți gravidă, încercați să faceți curățenie pentru:
Creșteți șansele de concepție
Sarcina cere mult corpului dumneavoastră - aveți nevoie de mai mult somn, mai mulți nutrienți, mai multă îngrijire de sine în general. Curățarea corpului și trecerea la un stil de viață mai sănătos în prealabil vă oferă un lucru mai puțin la care să vă gândiți când rămâneți gravidă.
De asemenea, vă crește șansele de concepție, deoarece ați eliminat orice alimente care v-ar putea afecta intestinul, ați permis corpului să vă vindece și să vă echilibreze hormonii și să vă puneți corpul în starea optimă pentru a rămâne gravidă.
Hormoni de echilibru
Un motiv pentru dezechilibrul hormonal poate fi toxinele. Potrivit Dr. Travis Deuson, director medical BodyLogicMD din Encino, chiar dacă nivelul hormonilor este adecvat, este posibil ca organismul să nu le folosească în mod corespunzător, deoarece toxinele blochează căile.
O modalitate cheie de a vă echilibra hormonii este de a vă reduce expunerea la toxine. Dar ce zici de toxinele care sunt deja în corpul tău? Curățarea le poate elimina, permițându-vă corpului să înceapă vindecarea și să se întoarcă în echilibru.
Excludeți intoleranțele alimentare
O parte a curățării înainte de sarcină poate fi excluderea intoleranțelor alimentare. Intoleranțele obișnuite includ probleme cu glutenul, porumbul, soia, ouăle și lactatele.
Aceste alimente provoacă inflamații în sistemul digestiv, ducând la o serie întreagă de simptome: erupții, dureri de cap, infertilitate, dureri de stomac, dezechilibre hormonale, infecții ale sinusurilor și erupții cutanate. Folosiți timpul înainte de sarcină pentru a descoperi (și a nu mai mânca) orice alimente pe care este posibil să nu le puteți tolera.
Faceți față poftelor viitoare
Pofta sarcinii poate fi interesantă. Și intens. În sarcinile mele, am fost cel mai mare client al Dairy Queen, am mâncat cantități ridicole de alimente prăjite și dulciuri și am plâns dacă nu puteam să-mi iau supa de tăiței de porc. Sarcina mi-a înrăutățit dependențele alimentare.
Dacă încercați să rămâneți gravidă, este un moment bun pentru a învinge dependențele și pentru a găsi alternative hrănitoare. Dacă aș fi știut atunci ce știu acum, aș fi făcut niște înghețată cu lapte de nucă de cocos, aș fi copt prăjiturile mele preferate fără gluten fără ciocolată și aș fi strâns în schimb niște chifle delicioase de primăvară. Și aș fi putut să-l cruț pe fratele meu acele telefoane de seară care îl implorau să-mi aducă mâncare chinezească în timp ce soțul meu era la serviciu.
Deci, cum vă curățați și detoxificați corpul? Există o mulțime de metode diferite - unele sigure, altele nu atât.
Dacă Google „curăță”, veți obține o mulțime de rezultate pentru programele de curățare în cutie. Cele mai multe sunt destul de scumpe și conțin ierburi sau suplimente concepute pentru a vă curăța bine colonul. În timp ce detoxifierea corpului dvs. ar trebui să îmbunătățească eliminarea, probabil că nu doriți să petreceți tot timpul în baie.