Cum se va schimba dieta mea cu aparatele dentare; Hansen Ortho
Acasă »Generalități» Cum se va schimba dieta mea cu aparatele dentare?
BUNA NUTRIȚIE ESTE extrem de important pentru a avea un zâmbet sănătos. De asemenea, ajută la tratamentul ortodontic!
Mâncând corect în timpul tratamentului, vă puteți asigura că dinții dvs. sunt suficient de puternici pentru a sprijini aparatele dentare, precum și pentru a evita orice obstacole.
Evitați alimentele tari, masticabile, cu aparate dentare
În realitate, dieta ta nu se va schimba prea mult din cauza tratamentului ortodontic. Există, totuși, unele alimente pe care ar trebui să le evitați. Aparatele dentare pot fi solide și puternice, dar nu sunt invincibile. Faceți tot posibilul să stați departe de următoarele alimente în timp ce purtați aparate dentare:
- Floricele de porumb
- Nuci
- Gheaţă
- Bomboane tari
- Bomboane chewy, lipicioase, cum ar fi ursii taffy, gummy, caramel etc.
- Biscuiți sau biscuiți tari
Există, de asemenea alimente pe care ar trebui să le consumați cu precauție, ca:
- Legume crude. Este mai bine să gătiți legume precum morcovi și broccoli înainte de a le mânca, astfel încât acestea să fie mai moi și mai ușoare pe bretele dvs.
- Fructe. Tăiați fructe mai tari, cum ar fi merele, înainte de a mânca și mestecați cu molarii din spate. Aveți grijă și cu gropile unor fructe.
- Crustă de pizza și alte pâini tari, masticabile. Pâinea, cum ar fi baghetele, cojile și crustele de pizza, sunt adesea greu de mestecat. Pentru a le înmuia, încălziți-le și tăiați-le în bucăți mai mici.
- Porumb. Stai departe de porumb pe știulet. Mai întâi tăiați porumbul de pe știulet și apoi bucurați-vă!
- Carne dură. Unele carne sunt mai fibroase decât altele și pot fi greu de mestecat. Cele mai bune soiuri de carne pentru bretele sunt tăieturile fragede, carnea gătită într-un aragaz lent și carnea tăiată osul. Puiul și fructele de mare sunt și alternative bune de proteine.
- Chipsuri. Mănâncă chipsuri cu atenție și unul câte unul.