Post intermitent în timpul sarcinii - Este sigur părința potrivită
Te pregătești pentru sarcină de atât de mult timp, iar acum concepi în sfârșit. Dar lista de întrebări nu dispare niciodată din mintea ta ca viitoare mamă. Poti face asta? Poti sa faci asta? În acest articol, vom aborda faimoasa întrebare: „Poate o femeie să postească în timp ce este însărcinată?”. Ei bine, postul intermitent în timpul sarcinii necesită un echilibru foarte delicat. Femeile însărcinate care evită să mănânce în orice perioadă de timp în timp ce așteaptă un copil produc corpuri cetonice. Acestea sunt moleculele produse de ficat în timpul consumului redus de alimente și au efecte periculoase asupra fătului în curs de dezvoltare.
Pentru a evita orice risc, cel mai important lucru este să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de post. Deciziile neplanificate pot duce la consecințe grave asupra sănătății bebelușului.
Postul intermitent în timpul sarcinii este în siguranță?
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua în considerare dacă este sigur să posti în timpul sarcinii sau nu. Depinde de mai mulți factori, cum ar fi trimestrul în care vă aflați în prezent sau orice afecțiune de bază pe care ați putea-o avea dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Postul în timpul sarcinii poate fi periculos dacă o femeie se află în primul trimestru. Deoarece este faza de dezvoltare a fătului și se dezvoltă toate organele. Aprovizionarea insuficientă de substanțe nutritive către organele în curs de dezvoltare poate duce la afectarea permanentă.
Apa joacă un rol foarte important în dezvoltarea bebelușului. Deshidratarea poate duce la scăderea lichidului amniotic, travaliu prematur și alte defecte congenitale. Pentru a evita aceste simptome, beți o mulțime de lichide, inclusiv fructe și sucuri de legume, înainte de post.
Semne de avertizare ale postului intermitent în timpul sarcinii
Întrerupeți postul imediat după ce ați simțit oricare dintre simptomele prezentate mai jos
- Ameţeală
- Pierzând greutate
- Urină de culoare închisă sau frecvență redusă a urinei. Deoarece sunt semnele deshidratării
- Scăderea mișcării bebelușului în interiorul uterului
- Munca ca durerile
Puteți continua postul dacă nu cauzează nicio problemă sau simptome, dar mâncați sănătos după ce ați rupt postul.
Postul intermitent în timpul sarcinii afectează copilul din uter?
Postul intermitent în timpul sarcinii nu afectează în mod direct copilul din uter. Cu toate acestea, poate avea rezultate pe termen lung.
Scorul Apgar
Scorul Apgar al copiilor femeilor care au postit în timpul sarcinii este aproape același cu al copiilor femeilor care nu au postit.
Bebeluși cu greutate redusă la naștere
Dacă o femeie posteste perioade lungi de timp, creșterea fetală poate fi afectată din cauza unei cantități insuficiente de nutrienți. Ca urmare a faptului că bebelușii născuți au o greutate redusă la naștere, de asemenea, organele care se dezvoltă pot fi afectate permanent. Efectele secundare care se pot dezvolta în viața ulterioară includ insuficiența renală, diabetul de tip 2 care duce la boli coronariene.