Cum se modelează sânii după alăptare LEAFtv
Pachetul tău de bucurie se naște și după un timp alăptând, te hotărăști să te oprești. Sânii tăi, care au fost odată plini de viață și fermi, arată acum ca niște baloane dezumflate pe piept. Alăptarea împreună cu sarcina schimbă sânii unei femei. Alăptarea face ca țesutul gras din sânii tăi să fie dens și, prin urmare, sânii tăi pot părea lăsați. Nu este nevoie să-ți lași sânii căzuți să te dea jos, deoarece există lucruri pe care le poți face pentru a-ți întări și forma sânii.
Mâncați o dietă sănătoasă care conține o mulțime de fructe proaspete, legume și proteine slabe. Evitați să urmați o dietă accidentală pentru a pierde excesul de greutate al bebelușului. Consumați nu mai puțin de 1.200 de calorii zilnic și evitați să pierdeți mai mult de 2 lbs. pe saptamana. Cosmopolitan.com afirmă că pierderea în greutate mai mare de 2 lbs. pe săptămână descompune elastina și colagenul esențial pentru sân.
Purtați un sutien potrivit pentru a spori forma sânilor. Măsurați dimensiunea sutienului cu ajutorul unui montator de sutien profesionist, deoarece după alăptare și sarcină, sânii își schimbă dimensiunea. Achiziționați un sutien cu curele reglabile și căutați suport cu sârmă dacă aveți o dimensiune de cupă B sau mai mare. Alegeți un sutien căptușit dacă doriți să creați mai mult volum și să vă îmbunătățiți decolteul.