Cum se face Guru Neda Varbanova pentru îngrijirea sănătății și mănâncă zilnic; Varley SUA
"Este un amestec de sănătos întâlnește fericit."
Conceput în jambiere și un pulover supradimensionat, acest autoproclamat credincios că alimentația sănătoasă, condiția fizică și o perspectivă pozitivă sunt cheile realizării sănătății adevărate, ne-a oferit scăderea modului în care a început, pasiunea pentru mâncare bună, plus obiceiurile zilnice care o duc.
CUM V-AȚI ÎNCEPUT?
CE AȚI AFLAT DESPRE ALIMENTE?
Până acum, m-am luptat cu relația mea cu mâncarea în timp ce gestionam efectele IBS și balonarea severă. Aș prăbuși dieta, aș mânca foarte puțin sau aș evita să mănânc anumite alimente cu totul. Cu o educație adecvată, am reușit să-mi îmbunătățesc înțelegerea nutriției și să duc o viață mai echilibrată și hrănitoare. A mânca sănătos nu trebuie să compromită gustul, motiv pentru care continuu să recreez rețete pe care le iubesc cu o întorsătură sănătoasă.
Spuneți-ne despre serviciile pe care le oferiți.
Împreună cu oferirea de sfaturi nutriționale, îi îndrum pe oameni să creeze obiceiuri de viață sănătoase și să atingă echilibrul fizic și psihologic. Cu alte cuvinte, lucrez cu fiecare dintre clienții mei individual pentru a proiecta cel mai bun program de sănătate adecvat pentru a-și îndeplini obiectivele și propria chimie a corpului. Nu există două corpuri la fel, deci nici două planuri nu ar trebui să fie la fel. Colaborând direct cu clienții mei, vă pot ajuta să eliminați aglomerarea dietelor moft și să dezvoltați un plan nutrițional personalizat adecvat pentru a obține obiectivele fiecărui individ. Am pachete diferite în funcție de nevoi, de la schimbări de cămară până la învățarea oamenilor cum să cumpere mâncare. Voi merge la Whole Foods împreună cu clienții mei și îi voi învăța cum să citească etichetele și să compare produsele. De exemplu, zilele trecute am vrut să cumpăr pesto și, în timp ce toate cele trei mărci diferite arată bine și spun naturale, lista de ingrediente spunea o altă poveste. Unul are peste zece ingrediente în el cu lapte și brânză, plus ulei de floarea soarelui, iar celălalt avea patru componente busuioc, nuci de pin, ulei de măsline și sare. Companiile de marketing vor să vă vândă și vă vor minți pentru a vă determina să le cumpărați produsul. Trebuie să fii harnic și să investighezi ingredientele. În cele din urmă, cu cât sunt mai puțini, cu atât mai bine.