Cum se face ceai de ghimbir pentru a ajuta la pierderea în greutate și digestie

Te-ai întrebat vreodată ce face ghimbirul cu corpul tău?

Pentru a răspunde la aceste întrebări, iată câteva fapte referitoare la Zingiber officinale, alias, ghimbir:

ghimbir

„Ghimbirul este rizomul sau tulpina plantei Zingiber officinale și a fost folosit de secole ca hrană, condiment și medicament ...” - Owen Bond

** Ghimbirul este un vasodilatator - un cuvânt elegant pentru a spune că este vă lărgește arterele și îmbunătățește circulația sângelui. Acest efect de vasodilatație mărește temperatura corpului (numit „efect termogenic”), care stimulează metabolismul și arde calorii.

** Ghimbirul crește producția de sucuri gastrice, ceea ce ajută la îmbunătățirea digestiei și la arderea caloriilor.

** Studiile pe animale demonstrează asta ghimbirul a crescut ratele de metabolism cu până la 20%.

„… Ghimbirul promovează digestia și stimulează metabolismul, ceea ce duce la arderea crescută a caloriilor.”

Owen Bond: "Ghimbirul arde grăsime?"

** Pe lângă pierderea în greutate, ghimbirul ajută la ameliorarea deranjamentului stomacului, a constipației și a indigestiei.

** Rădăcina sau tulpina subterană (rizomul) plantei de ghimbir poate fi consumată proaspătă, pudrată, uscată ca condiment, sub formă de ulei sau ca suc. Ghimbirul face parte din familia Zingiberaceae, alături de cardamom și turmeric. Este produs în mod obișnuit în India, Jamaica, Fiji, Indonezia și Australia.