Cum se calculează deficitul de calorii Grupul comunitar MyNetDiary

• Acasă
• Serviciul de dietă
  • Prezentare generală MyNetDiary
  • Produse și caracteristici
  • Recenzii și mărturii
  • Eficacitatea MyNetDiary
  • Urmărirea diabetului
  • Întrebați un dietetician
  • Găsiți un profesionist din domeniul sănătății
  • Carduri cadou și reduceri de grup
  • Licențierea bazei de date alimentare și API
• Aplicații și dispozitive
  • Contoare de calorii mobile
  • iPhone și iPod Touch
  • Aplicația iPad HD
  • Telefon și tabletă Android
  • Aplicația pentru diabet pentru iPhone
  • Aplicația pentru diabet pentru Android
  • Conectare Fitbit
  • Conectarea Withings
  • Garmin Linking
  • Conectare Twitter
• Căutare alimente
• Povesti de succes
• Comunitate
• Inscrie-te!
• În NewsBlogHelpConectați-vă

cum se calculează deficitul de calorii Subiect

Primăvara 20.09.11
Bună Kathy, sper că mă puteți ajuta să dau seama de un calcul. Câteva note rapide - avem o scară Withings și eu folosesc un pedometru FitBit; greutatea mea și caloriile totale cheltuite în fiecare zi sunt încărcate pe Google Health și apoi descărcate pe MND.
Deoarece greutatea mea este actualizată de mai multe ori pe săptămână, mă simt confortabil spunând că BMR-ul meu actual este 1430 (sau aproape de el). Modul în care funcționează FitBit este de a încărca totalul de calorii cheltuite - BMR plus calorii suplimentare pe baza pașilor. De exemplu, totalul caloriilor mele de ieri a fost de 3180 (24.000 de pași; unele merg pe jos și altele alergând în cazul în care vi se pare mare).

---