Cum se anulează uraganul Irene; s Deteriorarea dietei - Centrul de dietă și nutriție - Sănătate zilnică
Prejudiciile prevăzute de uraganul Irene ar fi putut fi suprasolicitate, dar acest lucru nu a împiedicat coastele de est să încarce gustări „de urgență”. Iată cum să rezolvați aceste bombe cu calorii pentru gustări de furtună.
Pe măsură ce avertismentele privind daunele, inundațiile și întreruperile de curent au măturat Coasta de Est, mulți rezidenți au fugit și au aprovizionat cu alimente neperisabile, inclusiv toate chipsurile, bomboanele și prăjiturile pe care le-au putut găsi. Acum că a trecut furtuna, o mare parte din daunele persistente ale uraganului Irene ar putea fi de fapt dietei tale.
Așa că am folosit baza de date pentru alimente și exerciții My Calorie Counter pentru a vedea cum puteți arde cele mai proaste gustări din weekend și pentru a vă restabili dieta.
Toate cantitățile de calorii ale activității se bazează pe ceea ce ar arde o femeie de 150 de kilograme în timpul notat.
Bagel și cremă de brânză: Un bagel de 4 uncii de tot are 270 de calorii; o mică lingură de cremă de brânză simplă cu conținut scăzut de grăsime pe alte 69. Lucrați-l cu aproximativ 38 de minute de repaus.
Bere: Berea ușoară are 103 calorii într-o porție de 12 uncii (berea obișnuită poate avea 150 sau mai mult). Anulați caloriile dintr-o sticlă de lucruri ușoare jucând tenis timp de 20 de minute.
Branza si biscuiti sarati: O uncie de brânză cheddar conține 112 calorii, iar 10 biscuiți de grâu adaugă încă 137 de calorii. Lucrează la această gustare cu 49 de minute de baschet.