De ce recomand Pizza She; s-a luat puterea cu Michelle Leotta
Este timpul să ne eliberăm de reguli! Mai ales când vine vorba de mâncare - ceea ce este „sănătos” astăzi s-ar putea să nu fie „sănătos” mâine. Corpurile și mințile noastre au nevoie de o pauză de la tot ce vorbește mintal. Acest episod este despre înțelegerea momentului în care este timpul să faceți o pauză de la alimentația curată, deoarece vine un punct de bascul în care alimentația curată devine un fel de otravă.
Link-uri conexe:
- Obțineți testul gratuit de evaluare a stresului de la Michelle la https://shesgotpower.com/free
Sfatul nutrițional preferat, vreodată.
Ultima dată când m-am întâlnit cu unul dintre clienții mei, am decis că cel mai bun mod de acțiune al ei a fost să cumpere niște gin excelent. Îi plăcea să bea ceva din când în când - ginul era preferatul ei. De asemenea, a simțit că are nevoie să mănânce niște migdale acoperite cu ciocolată.
Și în loc să vă faceți griji cu privire la gătit? În acest moment anume din viața ei ... mâncarea indiană a sunat ca o mișcare foarte bună.
Acest lucru nu este standard.
Dacă ați văzut vreodată un nutriționist, știți că pizza sau mâncarea indiană nu este un sfat standard.
Dar nu sunt nutriționist.
Lucrez cu întreaga femeie, întreaga ei poveste și trebuie să-ți spun ... uneori mâncarea este cu adevărat cel mai sănătos lucru pe care îl putem face pentru noi înșine.
Vezi, orice în exces este o otravă.
Am auzit vreodată această zicală?
Sau uneori este: Orice în exces devine opusul său.
Ideea vine de la Carl Yung și înainte de el de la Buddha.
Este exact ceea ce văd că se întâmplă cu „mâncare curată” și „mâncare curată”. Este bine. Este important.
Dar în exces? Otravă totală.
S-ar putea să fie timpul să vă lăsați să mâncați curat.
Spun asta ca o femeie care a petrecut peste un deceniu învățând oamenii cum să mănânce curat. Mănânc varză la micul dejun, fac brichet de pui de casă, fac cumpărături organice și restul.
Și schimbarea dietei mele, cu adevărat, mi-a schimbat viața. În ceea ce mă privește, nu există loc pentru culorile artificiale sau arome sau conservanți artificiali în ceea ce mâncăm. Și pot merge săptămâni fără să ating zahărul procesat.
Dă-i pauză.
Încercăm din greu să mâncăm lucrurile corecte și să nu mâncăm lucrurile greșite și oh, Doamne, cum a fost obținut acest produs animal și poate că ar trebui să mă întorc la vegan, cu excepția plantelor, bună, cum sunt recoltate și sunt lucrători obținerea unui salariu echitabil și ... și ... și ...
Îl vezi, corect?
Intenții bune. Dar există un punct de bascul în care alimentația curată se murdărește.
Pentru că, regulile.
REGULI sfinte le avem pentru noi, mai ales ca femei. Vorbește despre stres!
Femeile sunt prea preocupate de ceea ce trebuie să mănânce sau să nu mănânce.
Și te poate consuma, la fel ca o dietă tipică. La fel ca îngrijorarea în legătură cu alegerea rimelului perfect pentru tipul meu de gene sau dacă acești blugi îmi fac fundul să arate bine?