Cum se angajează cântărețul-cântăreț de la Hollywood pentru iubirea de sine în 2020; Nutriție pentru livrarea meselor de lungă durată
Știm cât de imposibil poate părea o schimbare durabilă a stilului de viață. Schimbarea comportamentului necesită angajament, disciplină și multă practică. Știm, de asemenea, că atingerea obiectivelor dvs. este mult mai ușoară, cu sprijinul și validarea celorlalți, motiv pentru care ne place să împărtășim modul în care clienții și ambasadorii noștri și-au atins obiectivele de sănătate folosind cele 5 Angajamente pentru longevitate. Taura Stinson este un ambasador special al mărcii N4L, cu o poveste specială înrădăcinată în longevitate.
Taura Stinson. este compozitor, compozitor de film, autor, susținător al iubirii de sine și ambasador de marcă pentru Nutrition for Longevity. A scris piese pentru artiști precum Raphael Saadiq, Kanye West, Earth, Wind & Fire, Solange, Kelly Rowland și Jennifer Hudson, pentru a numi doar câteva. Taura este, de asemenea, autorul a două cărți 100 de moduri de a te iubi în interior și în exterior și 100 de lucruri pe care fiecare fată neagră ar trebui să le știe: de la 0 la 100
Ea a primit „In The Margins Award”, un premiu anual acordat zece autori de bibliotecari din Statele Unite pentru cartea ei 100 Things Every Black Girl Should Know.
În ianuarie 2020, Taura a contactat echipa noastră în căutarea unui partener de sănătate. Căuta o companie care să o ajute să-și îmbunătățească starea de sănătate în speranța de a evita bolile cronice care i-au afectat familia și să trăiască sănătos în ultimii 92 de ani, precum bunica ei. Am fost atât de încântați să ne conectăm cu ea, deoarece obiectivele ei pentru longevitate au rezonat cu adevărat cu valorile noastre. Nu este obișnuit ca cineva de la Hollywood să-și acorde prioritate sănătății față de imaginea corporală actuală.
În ultimele 7 luni, Taura a lucrat îndeaproape cu unul dintre dieteticienii noștri înregistrați la dietă, exerciții fizice și atenție. Nu știam puțin, o pandemie globală era pe drum. După cum vă va spune ea, NU a fost ușor. În ciuda COVID19, blocarea globală și mișcarea Black Lives Matter, Taura s-a angajat să dețină cine este. Ea a găsit modalități creative de a rămâne responsabilă și s-a conectat cu alții care împărtășesc obiective de sănătate similare.
Suntem încântați ca Taura să vă împărtășească părți din povestea ei. Sperăm că viața ei de sănătate și iubire de sine vă poate ajuta să vă ghidați în acest moment unic. Un mare mulțumire Taura pentru răspunsul la întrebările noastre de interviu! Suntem încântați să vă împărtășim experiența și perspectiva ei.
Descrie ce înseamnă iubirea de sine pentru tine?
Pe scurt, iubirea de sine înseamnă să ai respect și compasiune pentru persoana pe care o vezi în oglindă. Înseamnă să învățați să țineți acea persoană în cea mai înaltă considerație în timp ce vă simțiți fericiți și întregi cu cine sunteți.
Când a devenit important pentru tine conceptul de a te iubi și de a te pune pe tine în primul rând?
Mama mea mi-a insuflat mereu iubire de sine ca o fetiță, dar pe parcurs m-am răzvrătit și a trebuit să învăț din nou cum să mă „iubesc” prin ochii cuiva care nu se iubea pe sine ... imaginați-vă asta. A fost nevoie de ani pentru a anula acele „credințe”. Cărți transformatoare precum Cele patru acorduri și Ieri am plâns mi-au dat perspectiva de care aveam nevoie pentru a-mi recalibra sistemul de auto-valoare. Cu toate acestea, eram încă în acel mediu toxic și eram purtat emoțional, mental și fizic. Sistemul meu imunitar era slab și am ajuns la spital cu intoxicații alimentare. Am fost extrem de conștient de faptul că trebuia să-mi părăsesc partenerul, altfel nu voi supraviețui, așa că în cele din urmă m-am ales pe mine. Asta a fost acum 12 ani.
A avea obiceiuri alimentare sănătoase, iar exercițiile fizice au fost întotdeauna o parte importantă a vieții tale?
Da și nu! Mama mea a încetat să mai gătească carne de vită și porc când aveam 12 ani, dar crescând, familia mea a mâncat două moduri: să supraviețuiască și să sărbătorească. Ambele erau delicioase și făcute cu atâta dragoste, dar nu erau neapărat sănătoase. Am dezvoltat din timp o dragoste pentru gătit. Am fost prietenul care a gătit pentru toată lumea când am ieșit, dar „sănătos” nu a fost principala prioritate. Același lucru este valabil și pentru fitness. Profesorul meu de gimnaziu de liceu mi-a permis să fac patinaje literalmente în loc să alerg pentru finalul meu. Încă învăț cum să fac exerciții fizice și o alimentație sănătoasă o parte din viața mea. N4L o face mai ușoară.
Cum a fost experiența dumneavoastră de sănătate și wellness în Los Angeles?
Los Angeles este epicentrul problemelor corporale. Aceasta este doar umila mea părere, dar vino aici și vei vedea. Totul este în mod natural „perfect”, înțepenit, ascuns sau ignorat. Mă încadrez în categoria „ignorată”. Nu există în majoritatea magazinelor. Femeia de mărime medie din America este de 16 ani și există un singur departament pentru noi în magazine, dacă există ... dar nu mă ajuta. Comunitatea de sănătate de aici este de neegalat. Există alegeri sănătoase în majoritatea fiecărui restaurant, iar magazinele noastre alimentare au fructe proaspete, organice. Pe lângă N4L, primesc produse proaspete de la fiica unui prieten; grădina ei ne hrănește tribul. Cu toate acestea, este mult mai ușor să alegeți cookie-urile decât să fie un smoothie verde sau un bol antioxidant în timpul pandemiei, dar învăț multe despre disciplină.