Cum să-ți potolești pierderea în greutate a fetei interioare pentru podcastul Foodies

greutate

Nu te poți ura subțire!

Cât de des te critici într-o zi? Știi ce vreau să spun - vocea acelei fete medii interioare care găsește greșeli în felul în care arăți sau ce faci.

Poate că vocea îți amintește că „nu ar trebui” să mănânci ceva sau că ești prea gras pentru a purta blugi slabi. Că nu vei pierde niciodată în greutate. Că nu vei găsi niciodată dragoste. Nu ai control de sine. Lista este interminabilă.

Cu toții avem o voce interioară care vorbește destul de mult nonstop și uneori poate fi de ajutor. Pentru unii oameni, însă, poate fi excesiv de negativ.