Cum să-ți înscrii părinții în creștere în greutate
Te intrebi cat de multa greutate ar trebui sa te ingrasi in timpul sarcinii? Pentru o stare de sănătate optimă, iată câte kilograme recomandă experții noilor mame îmbrăcate săptămânal și trimestrial.
Sarcina este o singură dată în viața ta, când este perfect acceptabil să iei kilograme. Dar este important să aveți un câștig lent și constant și să vă mențineți greutatea într-un interval sănătos pentru tipul de corp.
Iată câteva linii directoare generale - dar nu uitați să cereți medicului dumneavoastră recomandări specifice.
Determinați-vă greutatea înainte de sarcină
Dacă ai 5 'înălțime.
- Subponderalitate: mai puțin de 102 kilograme
- Normal: 102-132 de lire sterline
- Greutate excesivă: 133-147 de lire sterline
- Obezi: peste 148 de lire sterline
Dacă ai 5'2 "
- Subponderalitate: mai puțin de 107 kilograme
- Normal: 107-141 de lire sterline
- Greutate excesivă: 142-157 de lire sterline
- Obezi: peste 158 de lire sterline