Cum să-ți hidratezi pielea - Harvard Health

O gamă în continuă creștere de produse pentru a vă hidrata pielea crescând modalitățile de tratare a pielii uscate

Pielea uscată apare atunci când pielea nu reține suficientă umiditate. Acest lucru se poate întâmpla ca urmare a îmbăierii frecvente, a utilizării săpunurilor dure, a îmbătrânirii sau a anumitor afecțiuni medicale. Și pentru cei din climă mai rece, poate proveni din aer rece și uscat de iarnă.

Cu toate acestea, nu trebuie să acceptați pielea aspră, descuamată, ca o consecință înaintată a îmbătrânirii sau a climatului; există o serie de moduri de a trata pielea uscată. Cremele hidratante se află în partea de sus a listei. „Gândiți-vă la cremele hidratante ca la o barieră între pielea dvs. și aerul rece și uscat”, spune Dr. Kenneth Arndt, profesor de dermatologie la Harvard Medical School. Dr. Arndt este editorul facultății pentru Raportul special de sănătate al școlii medicale Harvard pentru îngrijirea și repararea pielii.

Ingredientele care vă pot hidrata pielea

Cremele hidratante, care rehidratează stratul superior al celulelor pielii și se etanșează în apă, sunt una dintre cele mai bune modalități de a trata pielea uscată. Acestea conțin trei tipuri principale de ingrediente:

Humectanți. Aceste substanțe ajută la atragerea umezelii. Acestea includ ceramide (ser-A-mids pronunțate), glicerină, sorbitol, acid hialuronic și lecitină.
Ocluzive. Aceste ingrediente - inclusiv petrolatum (vaselină), silicon, lanolină și diferite uleiuri - ajută la etanșarea umezelii din piele.
Emolienți. Aceste produse conțin ulei, apă și un emulgator pentru a împiedica separarea celor două. Sunt mai ușoare și mai ușor de aplicat decât petrolatul sau uleiurile. Multe creme hidratante din comerț conțin atât emolienți, cât și umectanți, cum ar fi acizii linoleici, linolenici și laurici.

În general, cu cât un produs este mai gros și mai gras, cu atât mai eficient îți va hidrata pielea. Unele dintre cele mai eficiente și mai puțin costisitoare sunt vaselina și alternativele sale pe bază de legume și uleiurile hidratante, inclusiv uleiurile vegetale. Deoarece nu conțin apă, cel mai bine sunt folosite în timp ce pielea este încă umedă de la scăldat, pentru a sigila umezeala.