Cum să vindecați pielea uscată cu dietă sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Dacă sunteți în căutarea unui remediu pentru pielea uscată, vă recomandăm să faceți câteva modificări în dieta dumneavoastră. Dr. Cynthia Baily, dermatologă din Sebastopol, California, care are propria linie de îngrijire a pielii, spune că nu există nici un substitut pentru consumul de alimente naturale pentru a menține pielea sănătoasă. Dacă vă gândiți să luați suplimente de vitamine, reconsiderați-vă și umpleți-vă dieta cu alimente care promovează vindecarea pentru afecțiunile pielii uscate. Înainte de a vă schimba dieta, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre vindecarea pielii uscate cu nutriție terapeutică.
Includeți acizi grași esențiali în dieta dumneavoastră. Pielea uscată are nevoie de acizi grași esențiali pentru a proteja stratul lipidic exterior al pielii, dar asigurați-vă că mâncați sau gătiți cu grăsimile potrivite. Fundația Națională pentru Psoriazis recomandă evitarea alimentelor bogate în grăsimi și colesterol dacă aveți psoriazis, o afecțiune care provoacă pete uscate pe piele. Folosiți uleiuri vegetale nehidrogenate pentru gătit. Pentru gătit la temperatură scăzută, utilizați ulei de măsline. Pentru gătit la temperaturi ridicate, utilizați ulei de canola.