Cum să vărsăm grăsimea viscerală din burtă - Business Insider
Un pic de grăsime suplimentară din burtă poate părea doar un pic mai mult de iubit, dar asta nu este adevărat decât dacă diabetul, bolile de inimă și anumite tipuri de cancer le fac pe toți mai buni la cucerire. Grăsimea abdominală, altfel cunoscută sub numele de grăsime viscerală, este localizată sub grăsimea vizibilă, deasupra și în interiorul organelor vitale. Este o problemă medicală legitimă, influențată în mare măsură de genetică. Dar poate fi controlat, prin dieta pe termen lung, exerciții fizice și modificări ale stilului de viață.
„Grăsimea viscerală este grăsimea care se găsește în interiorul abdomenului - în jurul și în organe, cum ar fi ficatul, rinichii și așa mai departe”, Dr. Susan Besser de la Mercy Medical Center din Baltimore a declarat pentru Fatherly. Grăsimea viscerală nu este vizibilă ca grăsimea subcutanată, tipul de grăsime care poate fi văzut. Cu toate acestea, o persoană cu o burtă mai mare are probabil și grăsime viscerală și este un factor de risc pentru multiple probleme de sănătate.
Grăsimea viscerală a fost legată de diabet, colesterol crescut, boli de inimă și boli hepatice grase, iar probabilitatea apariției acesteia crește atât cu creșterea în greutate, cât și cu vârsta, arată cercetările. În timp ce factori ai stilului de viață, cum ar fi dieta slabă și lipsa exercițiilor fizice, sunt factori, genetica și hormonii joacă un rol mai mare în modul în care grăsimea burtelor este formată din bulgări de zăpadă. Metabolismele încetinesc pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și, în general, devin mai puțin activi. Testosteronul, estrogenul, progesteronul și alți hormoni tiroidieni scad în mod natural, dublând potențialul de grăsime viscerală.