Cum să vă dezintoxicați corpul
Sărbători de vacanță, ore fericite, nunți, petreceri la birou și o mulțime de relaxare - acestea sunt doar câteva dintre lucrurile care fac din sezonul de sărbători cel mai decadent și mai festiv moment al anului. Un lucru pe care sărbătorile îl introduc, de asemenea, este o mulțime de libări dulci (cunoscute și ca băutură) care ne lasă umflate și umflate. Bebelușii fierbinți și ouă sunt distractive, dar ai impresia că vrei să porți pijamale în următoarele patru luni? Nu atat de mult. Doriți să știți cum să vă detoxificați corpul după prea multe cocktailuri, petreceri și petreceri de cocktail?
Pentru a preveni efectele secundare inestetice ale petrecerii prea grele, doriți să faceți din hidratare și circulație prioritățile dvs. principale. Alcoolul poate fi, de asemenea, vinovatul pentru un somn slab, un dezechilibru mineral mineral celular și ceea ce ne place să numim „judecata alimentară afectată”. În mod ideal, veți dori să vă pregătiți corpul hidratându-vă în mod corespunzător cu 24 de ore înainte de eveniment, limitând cofeina și sarea și încărcând pe verdeață cu frunze și legume bogate în apă. Dar dacă toate celelalte nu reușesc, următoarele trucuri ar trebui să vă ajute să eliminați aerul după încheierea petrecerii.
Derulați pentru a afla cum să vă detoxificați corpul, după cum este aprobat de nutriționist.
S-ar putea să fie prea târziu pentru aceasta, dar amintește-ți doar pentru data viitoare. O mică înălțime merge mult. Înainte de a dormi, folosește o pernă suplimentară sau suflă-ți un prosop sub gât. Aceasta va ajuta asigurați-vă că aveți o circulație și un drenaj adecvate. De asemenea, cel mai bine este să evitați să dormiți pe partea voastră, ceea ce face să se acumuleze lichid în obraji și sub ochi.
Începeți ziua cu o cană cu apă caldă de lămâie. Lămâile sunt o diuretic natural și un laxativ blând. Adăugarea câtorva felii la o cană de apă caldă va reduce cantitatea de sare reținută în corp (ceea ce face ca corpul tău să se țină de excesul de apă). Această tehnică este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la inducerea mișcării intestinului, care este o modalitate sănătoasă de a elimina toxinele.