Cum să vă dezintoxicați corpul; cu 5 organe majore
Vedetele o trâmbițează. Reclamele publicitare se referă la asta. Iată ce trebuie să știți cu adevărat despre curățarea fiecăruia dintre principalele organe de dezintoxicare ale corpului.
Imparte asta
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă unei mai bune nutriții
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Toate sistemele holistice de vindecare împărtășesc două concepte esențiale: asigurarea faptului că organismul elimină deșeurile metabolice și previne pătrunderea substanțelor nocive în organism și face ravagii. Întreținerea sănătății este relativ simplă - oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie și evitați să-l lăsați să aibă prea mult din ceea ce nu are nevoie. Cu toate acestea, apar dezechilibre și, atunci când sunteți expus la substanțe nocive, este posibil să nu fie eliminate rapid sau suficient de eficient. Curățarea acestor „toxine” care se acumulează în corpul dumneavoastră duce la reînnoirea forței, a stării generale de sănătate și a vitalității.
Apelați la medicamente botanice pentru a îmbunătăți căile majore de detoxifiere ale corpului. Unele semne că corpul dumneavoastră are nevoie de ajutor pentru curățarea internă includ energie scăzută, ceață cerebrală, creștere în greutate, cercuri sub ochi întunecați, erupții cutanate, piele plictisitoare, insomnie, digestie slabă, afte, greață, foamete insaciabilă, stare de spirit și crampe la picioare. Iată câteva dintre cele mai bune plante medicinale pentru a sprijini o curățare a întregului corp.
Ierburi pentru detoxifierea ficatului
Ficatul este principalul organ de detoxifiere al corpului, deci este de cuviință ca orice program sensibil să înceapă aici cu aceste două plante medicinale importante pentru detoxifierea ficatului:
Rădăcină de brusture
Puține ierburi sunt utilizate mai mult decât rădăcina de brusture (Arctium lappa) pentru detoxifierea ficatului. Herboristerii britanici, în special, consideră brusture pentru aproape orice stare de toxicitate hepatică, inclusiv eczeme, psoriazis și furuncule. Un membru al familiei margarete, brusture este încărcat cu flavonoide anti-inflamatorii, lignine și glicozide amare. Într-o serie de studii, oamenii de știință din Taiwan au confirmat recent efectele puternice de protecție hepatică ale brusturei.
În Japonia, veți găsi rădăcină de brusture servită ca aliment cunoscut sub numele de gobo. Având o asemănare cu un morcov brun lung, brusture poate fi preparat în mod similar, ca un suc proaspăt sau un salt-fry. Dacă preferați, utilizați rădăcină de brusture în capsule la o doză de 5 grame pe zi.
Păpădie
Păpădia a fost folosită de secole de către ierburi din toată lumea, care au ținut multă vreme această iarbă comună de gazon. Păpădia este o plantă majoră în cel puțin trei tradiții de plante antice - occidentale, chinezești și ayurveda - care o folosesc pentru a trata afecțiuni, inclusiv icter. Această rădăcină este amară și puțin sărată, datorită conținutului ridicat de minerale.
Un studiu coreean cu eprubete a constatat că extractul de păpădie inhibă stresul oxidativ și răspunsurile inflamatorii. O altă lucrare raportează că un extract de apă de păpădie a redus stresul oxidativ și leziunile hepatice. Și un studiu israelian care a testat extractul de rădăcină de păpădie a arătat rezultate similare. Studiile la om asupra păpădiei sunt greu de realizat, dar un interesant experiment din 2011 cu eprubetă a concluzionat că extractul de rădăcină de păpădie prezintă un potențial tratament adjuvant netoxic la terapia convențională cu leucemie. Luați 5 grame pe zi în capsule sau savurați o ceașcă sau două cu ceai din rădăcină de păpădie în fiecare zi.
Detoxifierea pielii tale
Sarsaparilla (Smilax officinalis), originar din America tropicală, are o istorie a utilizării europene ca purificator de sânge datând din secolul al XVI-lea.
Mai mulți compuși din sarsaparilă s-au dovedit a fi eficienți în tratarea psoriazisului și a dermatitei, boli adesea legate de toxicitate în organism. Într-un studiu controlat, una dintre aceste componente, sarsaponina, a îmbunătățit semnificativ simptomele la 62% dintre pacienți și a eliminat complet boala în 18%. Un alt studiu a constatat că sarsaparilla