Cum să vă curățați sau să vă dezintoxicați corpul - Și nu, nu implică suc scump

Curățarea sucurilor a devenit o tendință populară în rândul persoanelor care tin dieta care caută să elimine toxinele din corpul lor. Dar aceste curățări pe bază de lichide nu sunt întotdeauna cel mai eficient mod de a te detoxifica

dezintoxicați

„Din păcate, pe măsură ce majoritatea oamenilor învață calea grea, curățarea sucurilor poate fi extrem de nerealistă, greu de întreținut pentru o perioadă lungă de timp și vă lasă să vă simțiți chiar mai înfometați sau să poftiți mai multe alimente când ați terminat”, Lisa Moskovitz, dietetician, i-a spus lui Mic

Majoritatea curățării sucurilor sunt scumpe și achiziționarea sucurilor în valoare de trei zile poate totaliza până la 200 USD, potrivit ABC7. În timp ce sucurile curăță B promit să facă lucruri precum „odihnește-ți sistemul digestiv” sau „elimină toxinele”, Amy Keating, nutriționist din Consumer Reports, nu a găsit dovezi substanțiale care să dovedească aceste afirmații.

"Pur și simplu nu am văzut multe dovezi care să susțină unele dintre afirmațiile pe care le fac", a declarat Keating pentru ABC 7.