Cum să treci peste frica de a fi gras - în comparație cu cine
de Heather Creekmore
Seria „Întrebări” continuă cu această întrebare importantă despre cum să treci peste frica de a fi „gras”. Am pus grăsime în cotații, deoarece grăsimea este un termen care nu este doar relativ, ci și mult folosit de cultura noastră. Înțeleg că această întrebare va răsuna cu unii dintre cititorii mei, în timp ce alții ar putea să se strecoare din cauza cuvântului din titlu. Vă pot încuraja că, indiferent de capătul spectrului în care vă aflați, veți găsi răspunsul de mai jos util. Iubirea și scopul lui Dumnezeu pentru viața noastră nu depind de numărul de pe scara sau de mărimea blugilor noștri, totuși trăim într-o cultură care crede că mărimea contează. Este adevarat? Aceasta este inima numărului de astăzi . . .
Eram un copil dolofan care cresc. Am muncit din greu până la vârsta de douăzeci de ani pentru a slăbi mult și m-am descurcat destul de bine. Acum sunt însărcinată cu primul meu copil. Sunt obsedat de fiecare uncie pe care o câștig. Știu că este sănătos să te îngrași în timpul sarcinii, dar mi-e teamă să nu mai fiu grasă. Cum îmi trec frica de a fi grasă?
Mulțumesc anticipat,
Wow! Pot să fac un acord cu sentimentele tale. Am petrecut mulți ani dietând, așa că sarcina m-a provocat și pe mine (pe toate patru). Am urât cabinetul doctorului care cântărește mai mult decât orice. Părea contra-intuitiv că creșterea în greutate ar putea fi un lucru bun. Regulile pe care le-am trăit spuneau că creșterea în greutate era proastă și slăbirea era bună!
Dar, ca cultură, frica noastră de grăsime a ieșit din sub control. Știați că frica numărul unu în rândul tinerilor nu este apocalipsa zombilor, pierzându-și părinții sau Racul? În schimb, le este frică să nu fie grase! De fapt, 81% dintre copiii de zece ani spun că a fi gras este frica lor numărul unu.
Deci, cum să nu ne mai temem de a fi grași? Cum ne depășim paranoia corpului? Și cum îi învățăm apoi pe copiii noștri că „grăsimea” nu ar trebui să fie cea mai mare frică a lor?
Aceasta este inima întrebării tale.
Răspunsul este: Trebuie să devenim reali.
Iată trei locuri de început.
De ce prețuim subțire?
În primul rând: trebuie să ne întrebăm de ce apreciem atât de mult „subțierea”. Ce înseamnă cu adevărat „subțire”?
Dacă „grăsime” este „rea”, atunci rezultă logic că asociem o mulțime de „bine” la „subțire”.
Te-ai oprit vreodată și te-ai gândit la asta?
Dar ce este ceea ce credem că înseamnă subțire?
Credem slăbiciunea ca simbol al frumuseții? Echivalăm a fi subțire cu a avea succes, a fi popular sau a fi disciplinat? A fi subțire însemna să câștigi aprobarea părinților? A fi subțire însemna să atragi atenția unui anumit băiat?
De ce apreciem „subțire” și ne temem de opus?
Aceasta este o întrebare pe care trebuie să o rezolvăm în creierul nostru, în inimile noastre și cu Dumnezeu.
Personal, am văzut subțirimea ca pe un simbol de stare. În creierul meu, fetele „subțiri” primeau întotdeauna băieții, cele mai bune roluri în școală, cea mai bună poziție în echipa sportivă și câștigau toate premiile. Fetele „subțiri” aveau, de asemenea, această libertate pe care o doream - nu trebuiau să urmărească ce mâncau. (Sau cel puțin asta credeam eu.)
Identificarea a ceea ce credem despre a fi subțire este vitală pentru a înțelege orice temeri asociate.
Apoi, identificarea cine a modelat acea valoare ne poate ajuta, de asemenea, să ajungem la o nouă înțelegere a valorii derivate. A făcut tatăl tău comentarii negative despre persoanele supraponderale? Mama ta părea fericită doar când făcea diete pentru a se slăbi? Ți-a acordat atenție un anumit băiat abia după ce ai slăbit? Aceste comportamente și cuvinte au o influență puternică asupra sistemelor noastre de credință.