Cum să terminați mentalitatea totul sau nimic cu mâncarea
Mâncarea va fi întotdeauna în jur. Așadar, suntem aici pentru a încheia discuțiile despre dietă în jurul valorii de toate sau de nimic.
Suntem aici pentru a vă spune că nu trebuie să fiți perfect cu dieta dvs.
Mentalitatea totală sau nimic înseamnă că trebuie să mergi la TOATE dacă vrei să obții rezultate excelente. Trebuie să fii perfect sau nu ai putea să te deranjezi. Fie rămâi la „dietă” și faci totul corect, fie te înșeli pentru că ai mâncat înghețată și ai căzut înapoi la obiceiurile vechi.
Acea „masă proastă” sau să mănânci ceva din dietă se transformă într-o zi întreagă de mâncare „proastă” pentru că îți spui: „M-am înșelat. Deci, care este diferența. Voi începe din nou mâine. "
Deci este fie TOATE, fie nimic.
Vă rugăm să distribuiți acest videoclip prietenelor dvs. care ar beneficia de acest videoclip.
Așa cum am spus în postarea noastră anterioară, simțim că mulți dintre noi avem o mentalitate slabă în legătură cu mâncarea.
Cu toții știm în general ce să mâncăm.
Problema este mai degrabă sentimentul că trebuie să fim perfecti în dieta noastră sau că ne simțim ca eșecuri ... lăsându-ne să ne simțim mai mult ca un eșec.
Dar viața se întâmplă!
S-ar putea să vă îmbolnăviți sau să trebuiască să lucrați târziu la serviciu sau un vechi prieten vine în oraș.
Întorcându-ne la facultate, am avut mentalitatea că vom fi BUNI toată săptămâna și apoi ne vom lăsa în weekend.
Cuvântul „trișare” a fost ceva pe care l-am folosit mult în jurul dietei noastre. Nu ceva de care suntem mândri.
Am purtat o mulțime de vinovăție de ani de zile pentru tot ceea ce am făcut cu corpul și mâncarea noastră.
Obișnuiam să așteptăm duminică până la ora 11:59 pentru a continua să ne ocupăm de chestii precum fursecuri, înghețată cu ciocolată de menta și brownies! Am spune, „Încă nu este luni. Putem continua să mâncăm. Luni vom începe de la capăt. "
Ti s-a mai intamplat asta?