Cum să te simți grozav chiar dacă ești; și a câștigat în greutate
În prezent, mă lupt cu ceva cu care sunt sigur că mai mulți dintre voi se pot referi: am câștigat o grămadă de greutate în timpul sărbătorilor și încerc să-mi scape cel mai îndrăzneț să scap de el.
Nici nu știu cum s-a întâmplat. Parcă m-am trezit într-o zi și dintr-o dată blugii pe care îi puteam purta atât de confortabil au devenit dispozitive de tortură sufocante. M-am trezit mergând cap la cap cu fermoarele încăpățânate de pe rochiile mele preferate, cele care obișnuiau să alunece atât de ușor. Fac toți pașii potriviți - mănânc mai puțin, fac exerciții fizice mai mult - dar a fost un proces nefavorabil în mod agonizant și kilogramele nu se topesc la fel de repede pe cât s-au implantat.
Acesta nu va fi un articol despre modul în care am pierdut în greutate sau despre eforturile mele curajoase de a reveni la locul în care mă aflam. Am fost inspirat să scriu acest lucru pentru că mi-am dat seama că această ușoară schimbare din exterior a provocat unele schimbări majore în interior. În ultima lună, abia am reușit să mă recunosc - și nu doar în oglindă.
Dintr-o dată am fost nesigur, introvertit și plin de îndoială de sine. De asemenea, am devenit cineva care s-a reproșat în mod constant, ceea ce a fost dezamăgitor pentru că este ceva împotriva căruia mă pronunț mereu. Călătoream pe un drum foarte dăunător, unul care l-ar fi determinat pe Sabrina, care a început Un nou mod în urmă cu un an, să mă lovească chiar peste cap, și pe bună dreptate: m-am lăsat prins de ideea că greutatea mea înseamnă totul.
Deci, ce s-a întâmplat exact? Am pierdut perspectiva și am renunțat la curs. Acum m-am întors. Și, în timp ce încă lucrez pentru a mă întoarce la locul în care eram, am învățat să accept unde sunt acum și să mă simt grozav, chiar dacă m-am îngrășat. De asemenea, am învățat următoarele lucruri care m-au ajutat să-mi schimb mentalitatea.
1. Nimeni nu observă asta ca tine.
În primul rând, este important să recunoaștem faptul că ești și vei fi întotdeauna cel mai dur critic al tău. Nimeni nu te cercetează în afară de TINE. Când te uiți prin fotografii, cine este prima persoană la care te uiți? Așa este, tu însuți. Sigur, o creștere semnificativă în greutate ar putea fi puțin vizibilă, dar este posibil ca, dacă nu o subliniezi, nimeni altcineva să nu-și dea seama. Și dacă o fac, va apărea atât de ușor încât nici nu vor ști de ce credeți că contează. Știm cu toții acest lucru, totuși, într-un fel, ignorăm aceste cunoștințe în favoarea credinței complet eronate că toate privirile sunt asupra noastră. Acest lucru poate fi adevărat pentru vedete, dar nu este deloc cazul pentru oricine altcineva.
2. Nu te face mai puțin atractiv.
Am crezut cu adevărat că creșterea mea în greutate mă făcea cu totul nedorită și neatractivă. Cu toate acestea, în mod ciudat, cred că am fost lovit și mai mult în ultimele luni! Și nu de tipii care doresc doar să fie lăsați, ci de tipi autentici care vor să mă scoată și să mă cunoască.
La început am fost nedumerit dincolo de orice credință (cum poate el să fie interesat de mine? Sunt atât de gras acum.) Nu mi-am dat seama dacă este o coincidență sau se leagă direct de comportamentul meu mai rezervat și de garderoba conservatoare cu siguranță am acoperit mult mai mult când ies afară), dar oricum dovedește că greutatea mea este o problemă, în acest sens oricum și nu m-a transformat cumva într-o versiune mai mică a mea. Păstrați-vă încrederea sub control. Pentru a continua de unde am lăsat ultimul meu punct, atragerea atenției de la băieți este minunată și totul, dar chiar trebuie să lucrați din greu pentru a vă menține încrederea fermă sub control, indiferent de ceea ce spune scara.