Adăugarea de aromă la apă după operația de slăbire

A rămâne hidratat va fi unul dintre cele mai importante obiective după chirurgia bariatrică, iar consumul de apă mai mare este cel mai bun mod de a o atinge. Cu zero calorii și nenumărate roluri importante în corpul nostru, apa este întotdeauna cea mai bună alegere pentru băuturi, în special pentru cei care încearcă să slăbească. Din păcate, mulți oameni renunță la apă pentru sifon și alte băuturi zaharate, deoarece apei îi lipsește o caracteristică atrăgătoare: aroma.

Va trebui să evitați băuturile îndulcite după o intervenție chirurgicală de slăbire și veți lucra pentru a lua mai multe înghițituri de apă pe tot parcursul zilei pentru a rămâne hidratat în ciuda capacității limitate a stomacului. Dar pe măsură ce lucrați pentru a vă atinge obiectivele de hidratare, există o modalitate simplă de a face apa mai interesantă fără a o face mai puțin sănătoasă: infuzia de aromă.

O introducere în infuzie

Numeroase fructe și ierburi diferite pot fi folosite pentru a arunca aroma la apă simplă. Gustul apei infuzate nu este la fel de dulce ca ceva precum sucul de fructe, dar are o aromă subtilă și plăcută, cu toate beneficiile hidratante ale H2O obișnuit.

Deși fructele de pădure și citricele tind să funcționeze cel mai bine pentru infuzia de aromă, puteți alege orice fructe doriți și experimentați o varietate de combinații pentru a le găsi pe cele care vă plac cel mai mult. Ideile pentru combinații bune includ:

---