Cum să te dezintoxici pentru curățarea intestinală - Buletin informativ despre sănătate naturală

Hei, spune-mi un romantic fără speranță, dar de îndată ce sezonul de sărbători se apropie, încep să mă gândesc la detoxifiere. Începem să ne pregătim mental pentru detoxifierea hepatică anuală în ianuarie. Așa că m-am gândit, de ce să nu vorbesc puțin despre detoxifierile din acest buletin informativ?

curățarea

De ce să faci curățenie în timpul sărbătorilor

Pentru mulți dintre noi, datorită petrecerilor de vacanță și presiunii din partea familiei și a prietenilor, următoarele două luni sunt cea mai proastă perioadă a anului când vine vorba de mâncare. Ajungem să mâncăm mai mult decât ar trebui. Și ajungem să mâncăm mai rău decât ar trebui. Așadar, deși este adevărat că nimeni nu mănâncă de fapt prăjitura cu fructe pe care i se dă în fiecare an cadou, există mese de curcan, fripturi, șuncă, umpluturi, caserole, coșuri de ouă, budinci de prune și deserturi din abundență. Da, aș putea spune „Mănâncă sănătos”. Dar asta este pur și simplu nerealist. Știm că pentru majoritatea dintre noi, oricât am încerca să o evităm, există prea multe mâncăruri gustoase în fața noastră și prea multă mâncare se desfășoară în următoarele două luni pentru a nu fi prins într-o oarecare măsură.

Ceea ce mă aduce la punctul actual, dacă este făcut corect, detoxifiantele se pot încadra ușor în rutina de vacanță, permițându-vă să:

  • Răsfățați-vă încă (în limitele rațiunii)
  • Minimizați daunele în timpul sărbătorilor
  • Reparați daunele (și apoi unele) imediat după sărbători
  • Pierdeți excesul de greutate pe care l-ați pus dintr-o singură lovitură
  • Și cel mai important dintre toate: rupeți obiceiurile proaste pe care le-ați dezvoltat în timpul sărbătorilor

Ultimul punct este atât de important încât probabil merită să vorbim o clipă.

Câți dintre noi începem noul an cu o rezoluție de a pierde din greutatea suplimentară pe care am pus-o și de a ne îmbunătăți obiceiurile alimentare? Și totuși, câți dintre noi reușim în această rezoluție? De ce atât de mulți dintre noi eșuează? De ce este atât de greu să ne „punem la cale” împreună vine Anul Nou?

Pur și simplu, cele șase săptămâni ale sezonului de sărbători reprezintă un timp mai mult decât suficient pentru a transforma mâncarea noastră proastă într-un obicei prost rău - un obicei cu un mare impuls. Și așa, odată ce trecem de 30 de ani (în momentul în care corpul tău nu mai este la fel de iertător) adăugăm 4-5 kg ​​în timpul sezonului de vacanță și, în ciuda celor mai bune intenții, nu putem să scăpăm de el, vine noul an. Și astfel, în fiecare an, repetăm ​​procesul, devenind constant un pic mai mare, puțin mai gras, puțin mai nesănătos - an de an.

Deci, care este răspunsul?

Vă recomandăm să încorporați o intensitate scăzută de 30 zile de colon/detoxifiere intestinală în lunile noiembrie și decembrie. Apoi, la începutul Anului Nou, după încheierea sărbătorilor, faceți o spălare de 5 zile cu ficatul/vezica biliară pentru a repara daunele, pierdeți excesul de greutate și rupeți impulsul obiceiurilor proaste pe care le-ați dobândit. În cele din urmă, detoxifierea ficatului poate fi cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Colon Detox

Dacă nu ați făcut niciodată o detoxifiere hepatică, o detoxifiere a colonului este aproape un preparat obligatoriu. Când faceți detoxifierea ficatului, acesta va stoarce bilele și toxinele din ficat și vezica biliară și prin tractul intestinal. Dar dacă tractul intestinal este înfundat, multe dintre toxinele din ficat se vor întoarce în fluxul sanguin, făcându-vă să vă simțiți foarte rău. Astfel, necesitatea unei curățări pregătitoare a colonului - în decurs de 6 luni de la detoxifierea ficatului.

Începe cu colonul

Fundamentul oricărui program de sănătate sau vindecare trebuie să înceapă cu tractul intestinal. Acest lucru nu este neapărat pentru că este în mod inerent mai important decât orice alt sistem sau organ din corp, ci pentru că este zona corpului pe care ne concentrăm cel mai mare abuz și pentru că are impact asupra oricărui alt sistem din corp.

Colonul este principalul canal de eliminare al corpului. Este mijlocul prin care eliminăm deșeurile toxice ale procesului digestiv, inclusiv cantități masive de bacterii E. coli și larve de paraziți. Dacă aceste deșeuri sunt mai mult decât este necesar, impactul său asupra corpului este profund.

Stilul nostru de viață modern a afectat organele noastre digestive/de eliminare. Alimentele rafinate, procesate, cu conținut scăzut de fibre, grăsimi animale, lipsa exercițiilor fizice și un nivel tot mai crescut de stres contribuie la criza noastră actuală de sănătate gastro-intestinală.

Orice program conceput pentru a curăța, detoxifica și reconstrui colonul trebuie să abordeze mai multe domenii cheie. Programul trebuie:

  • Ajutați la readucerea colonului la viață prin stimularea mișcării musculare a colonului.
  • Încurajați materia să avanseze prin sistem.
  • Oprește putrefacția.
  • Scoateți materiile fecale vechi de pe pereții colonului și din orice buzunare intestinale.
  • Dezinfecta.
  • Extrageți otrăvuri și toxine.
  • Ajutați la eliminarea metalelor grele precum mercurul și plumbul.
  • Îndepărtați substanțele chimice și reziduurile de medicamente.
  • Chiar și îndepărtați materialul radioactiv, cum ar fi Strontium 90.
  • Calmează și promovează vindecarea mucoasei mucoasei întregului tract digestiv.
  • Ajutați la stimularea organismului pentru a începe vindecarea și repararea zonelor herniate.
  • Creșteți fluxul de bilă pentru a ajuta la curățarea vezicii biliare, a căilor biliare și a ficatului.
  • Promovează flora intestinală sănătoasă.
  • Distrugeți și expulzați paraziții.
  • Distrugeți creșterea excesivă a Candidei albicans.
  • Menține regularitatea.
  • Reduceți strecurarea.
  • Accelerați timpul de tranzit al fecalelor prin intestinul gros.
  • Promovarea creșterii coloniilor de bacterii benefice în tractul intestinal.