Cum să slăbești, să-ți susții sănătatea ficatului, corpul vitalizat
Sunteți gata să descoperiți cum să slăbiți, susținându-vă sănătatea ficatului?
Știți că există o legătură uriașă între sănătatea ficatului și pierderea în greutate?
În acest articol, vă explic corelația dintre sănătatea ficatului și motivul pentru care este posibil să nu pierdeți în greutate. Voi împărtăși câteva dintre sfaturile mele preferate despre cum să vă susțin ficatul, astfel încât să puteți începe să slăbiți în mod natural și durabil. Ești gata să înveți cum să slăbești în timp ce îți susții ficatul? Să ne scufundăm!
Metabolismul dvs. nu este doar calorii în afară de calorii în afara.
În metabolismul tău există mult mai mult decât doar caloriile pe care le arzi. Este orchestra hepatică, a hidroidei, a tractului gastro-intestinal, a glandelor suprarenale și a reglării zahărului din sânge. Metabolismul dvs. este un amestec de genetică, mediu, obiceiuri nutriționale, calitatea somnului, gestionarea stresului și nivelul de activitate fizică.
Metabolismul dvs. este propria biochimie.
Toți suntem expuși la lucruri diferite, iar corpul nostru procesează lucrurile diferit. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru dvs.
Printr-un sistem complex, metabolismul nostru transformă alimentele în combustibil și reglează cât de eficient ardeți combustibilul respectiv. Dacă un lucru mic este dezactivat în sistemul dvs., acesta vă poate arunca întregul metabolism. Există factori de bază care trebuie abordați pentru a vă asigura că metabolismul dvs. menține echilibrul.
Aflați cele mai bune 5 sfaturi pentru pierderea naturală în greutate
De-a lungul următoarelor câteva postări pe blog, voi împărtăși ideea mea profesională cu privire la cei 5 factori principali care pot inhiba capacitatea corpului tău de a pierde în greutate.
# 1 Sănătatea ficatului
Ficatul dvs. este cel mai mare organ intern și este, de asemenea, cel mai greu (aproximativ 3 kilograme). După ce veți afla despre ficatul dvs., vă recomandăm să le spuneți celor dragi: „Te iubesc cu tot ficatul meu!”
Ficatul dvs. îndeplinește sute de sarcini esențiale pentru corpul dumneavoastră.
Ficatul funcționează cu vezica biliară, pancreasul și intestinele pentru a digera, absorbi și procesa mâncărurile delicioase pe care le consumați ... și ahem - alcoolul pe care îl beți. Ficatul construiește proteinele necesare pentru coagularea sângelui, reglează nivelul colesterolului, produce bilă care ajută la absorbția grăsimilor și stochează zahăr și vitamina D, K, A, B12, acid folic și fier.