Cum să slăbești - Exercițiu de dietă masculină pentru slăbit
Chiar și atunci când un prieten a început să-mi deschidă e-mailuri cu „Hei, grăsime”, nu mi-am permis să cred că sunt grasă exact. Ego-ul și apetitul meu au rămas cumva imuni la realitate. Apoi, soția mea mi-a făcut o fotografie stând pe niște trepte, probabil pentru că eram înfricoșat. Am purtat un tricou UCLA Bruins și unul dintre faldurile corpului meu era ocupat să înghită B-ul din Bruins. Un milion de e-mailuri „Hei, grase” nu ar fi avut efectul pe care mi l-a avut imaginea. Puterile mele de auto-amăgire nu erau potrivite pentru țâțele mele care consumă totul, mâncându-și drumul prin alfabet.
Privind înapoi, acel B care a dispărut a scos fiecare adevăr greu din subconștientul meu și în partea din față a creierului meu. Noua mea onestitate s-a bazat pe cifre: în fapte biologice cu ochi reci, măsuri de sine și statistici. Nu am făcut nimic nebunesc. Nu am început o dietă ridicolă sau o rutină de antrenament pe care să nu o pot continua niciodată. În cea mai mare parte, am renunțat să fiu fără minte. Tinerii pot alerga după instinct și dorință. Aveam treizeci și nouă de ani, nu mai eram tânăr și era timpul să mă gândesc înainte să mănânc.
Am început să mă uit la informații nutriționale și nu-mi amintesc să fi fost o dată surprinsă plăcut. (V-ați uitat vreodată la graficul caloriilor McDonald's? Brioșa de morcov are 430 de calorii, atât cât hamburgerul de brânză dublu.) De asemenea, am început să merg în fiecare seară, urmărind cu atenție distanța parcursă și caloriile arse. Nu a durat mult până când am văzut mâncarea ca pe mile.
Cel mai important, am cumpărat o cântare a doua zi după ce soția mea a făcut acea poză în august anul trecut. Abia așteptam să intru în casă înainte să mă cântăresc; M-am lăsat pe aleea noastră, care a avut un efect durabil și devastator asupra valorilor proprietății locale, precum și a vanității mele. Am cântărit aproape 220 de lire sterline, ceea ce, conform unui grafic IMC pe care l-am găsit, m-a făcut din Tonganul mediu. Am scris acel număr teribil cu Sharpie roșu în calendarul din bucătăria noastră. În fiecare dimineață, fără greș, m-am cântărit și am notat numărul. Și tocmai a început să se micșoreze.