Rețetă de clătite de ovăz cu banane - BBC Good Food
Faceți clătite mai sănătoase folosind ovăz laminat și banane pentru dulceață naturală. Serviți cu o păpușă de iaurt cremos și fructe proaspete
| kcal | 350 | |
| gras | 9.9г | |
| scăzut în | saturează | 2,5g |
| carbohidrați | 46g | |
| scăzut în | zaharuri | 9.8г |
| fibră | 5g | |
| proteină | 15g | |
| sare | 1,4g |
Ingrediente
- 125 ml lapte de ovăz
- 2 ouă, separate
- 1 banana mica
- 100g ovăz laminat
- 2 lingurițe praf de copt
- câteva picături extract de vanilie
- ulei, am folosit spray cu ulei de avocado
- iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fructe până la vârf