Cum să slăbești după naștere; Enciclopedia siguranței
Se crede că femeile care nu și-au redus greutatea anterioară în șase luni de la naștere, cu riscul de a nu o mai recupera. Este adevărat? Cu privire la momentul recuperării cifrei după sarcină și cu privire la tehnicile pentru a ajuta mamele să piardă în greutate, spune el medic acupuncturist dr. Mariyat Mukhina.
- Mariyat, a făcut șase luni - și totul pentru a slăbi, apoi nerealist?
În primul rând, dacă doriți, și abordarea corectă, puteți pierde în greutate oricând. În al doilea rând, în termen de șase luni de la naștere, pierderea în greutate nu este doar de dorit, ci dăunătoare pentru sănătate. Mai ales când vine vorba de diete. Creșterea în greutate în timpul sarcinii și alăptării - proces fiziologic al naturii programat. În acest caz, corpul însuși îi spune unei femei de ce produse este nevoie acum: cineva trage nuci sau brânză, cineva se sprijină pe lapte condensat. Nu vă puteți limita, altfel puteți suferi autorități ale sistemului opornodvigatelnogo, dinți, păr și chiar probleme de vedere ...
- Dar supraponderalitatea?
Atunci când o femeie alăptează, chiar și -15 de kilograme supraponderal este normal. Și nu contează cât timp a trecut după naștere - jumătate de an sau un an și jumătate.
- Dar pentru a slăbi, mai ai nevoie!
Desigur. Dar pentru a începe lupta împotriva excesului de greutate este important doar după alăptare.
- Multe femei se confruntă cu faptul că greutatea câștigată în timpul sarcinii și alăptării nu dispare de la sine. De ce?
Faptul că țesutul adipos subcutanat - un depozit de hormoni feminini (estrogen) care contribuie la acumularea de grăsime corporală. Este un cerc vicios: grosimea grăsimii subcutanate, cu atât se produce mai mult estrogen în el și cu atât este mai greu să slăbești. De asemenea, nu uitați că în timpul alăptării și al nașterii fondul estrogenului este crescut fiziologic. Drept urmare, corpul preia fiecare calorie, caută să pună deoparte toate mâncările sub formă de grăsime.
- Ce fac cei care se îngrașă, la propriu, „din aer”?
Nu vă angajați în mod independent și pierdeți în greutate sub supravegherea specialiștilor. Femeile care doresc să se formeze după naștere, recomand metodologia noastră Golden Needle ®, deoarece cred că este cea mai sigură, cea mai confortabilă și fiziologia.
Imaginați-vă o mamă care stă cu un copil mic. Obosește, nu doarme suficient, are timp pentru excursii la artă și nici nu avea puterea să reziste unei diete stricte, exercițiu o dată. Metodologia noastră este o soluție optimă pentru aceasta, deoarece puteți pierde în greutate în timp ce rămâneți concentrat asupra copilului. Nu trebuie să alergeți la diferiți medici care vin în fiecare zi pentru procedură. Mergi la un specialist la fiecare două luni, unde vei petrece o sesiune pe Metolit Golden Needle ®, care include și înțepătura zonelor cu probleme, iar apoi procesul de slăbire este de la sine.
- Povestește-ne despre tehnica ta în detaliu. Cum functioneazã?