Iaurt și Muesli - Spion digital
Aproape de mine s-a deschis un restaurant destul de nou și toată săptămâna aceasta au distribuit mostre gratuite trecătorilor. o cadă cu salată de pui și o cadă cu muesli în iaurt
Acesta din urmă a fost atât de drăguț încât am decis să o fac. mai degrabă decât să-l cumpere de la sediul lor
Am avut o cadă de salată de varză
puneți în 4 linguri de desert musli de fructe
1 lingură suplimentară de ovăz pentru umplutură/furaje
4 linguri de iaurt deșert (am avut iaurt cu ghimbir organic)
amestecați totul și puneți-l în frigider pentru câteva ore pentru ca iaurtul să se înmoaie în ovăz
A fost fantastic. într-adevăr îngroșat pe măsură ce iaurtul s-a îmbibat, dar era încă suficient de umed pentru a fi plăcut de mâncat
La fiecare câteva zile puteți avea un iaurt cu aromă diferită, astfel încât să nu devină plictisitor
Acesta ar putea fi viitorul. D
ai putea să o faci înainte de culcare și să o iei la micul dejun. Am luat-o pe a mea pentru ceai
Comentarii
Aceasta este ceea ce am la micul dejun în fiecare zi.
Un iaurt Alpro cu o mână de semințe de floarea-soarelui, bucăți de nuc, sultane și caise tocate, apoi încă o mână sau două de ovăz. În timpul săptămânii adaug și afine proaspete.
Da!
Lumea de slăbire numește acest ovăz peste noapte (folosind terci mai degrabă decât muesli), împachetați-l într-un castron cu o seară înainte, adăugând fructe, astfel încât sucurile să se înmoaie și ele, apoi mâncați dimineața. Minunat!
Îmi plac iaurtul și granola - sunt acum pe Skyr and Whites Summer Berry ceva chiar acum. Minunat.
Am cereale doar cu iaurt, deoarece nu suport laptele. O fac de câțiva ani, de când o recomandă cineva de pe DS.
Cumpăr muesli de fructe 50% din supermarket și adaug o oală cu iaurt Rowan Glen, care are dimensiunea și textura perfectă pentru un castron de cereale. Minunat!
dar ai făcut-o cu mult timp înainte sau peste noapte ?
Cred că acesta este punctul discutabil aici. îmbibarea iaurtului cu ovăzul îl face delicios și aveți nevoie de câteva ore pentru ca acest lucru să se întâmple !