Cum să scapi de venele de păianjen și să-ți elimini anii de pe piele cu acești pași simpli

Este epuizant suma pe care trebuie să o faci pentru a arăta bine în aceste zile. Nu mai este suficient să mâncați totul cu moderare, să vă limitați consumul de alcool și să faceți o cantitate nominală de exerciții. Sănătatea și frumusețea dvs. sunt acum măsurate în aportul de enzime, în puterea foliculilor de păr și în soiurile de floră din intestin. Pentru femeia obișnuită cu mai multe de făcut într-o zi decât să se bucure de o baie cu alge care arde grăsimile, regimul intensiv pe care majoritatea dietelor moderne îl solicită se simte atât nerealist, cât și sincer, terifiant.

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Este epuizant suma pe care trebuie să o faci pentru a arăta bine în aceste zile. Nu mai este suficient să mâncați totul cu moderare, să vă limitați consumul de alcool și să faceți o cantitate nominală de exerciții. Sănătatea și frumusețea dvs. sunt acum măsurate în aportul de enzime, în puterea foliculilor de păr și în soiurile de floră din intestin. Pentru femeia obișnuită cu mai multe de făcut într-o zi decât să se bucure de o baie cu alge care arde grăsimile, tipul de regim intensiv pe care îl solicită dietele moderne se simte atât nerealist, cât și, sincer, terifiant.

Dar dacă ați putea dezvălui o versiune mai frumoasă și mai strălucitoare a dvs., pur și simplu beind o cană cu apă fierbinte cu lămâie și ghimbir dimineața? Sau scăpați de venele voastre de păianjen plictisitoare, spălându-le ușor înainte de culcare? O nouă carte scrisă de nutriționist pentru elita hollywoodiană Kimberly Snyder susține că face toate acestea și multe altele.

Frumusețea radicală - scrisă de Snyder în colaborare cu autorul și avocatul medicinei alternative Deepak Chopra - se concentrează pe legătura dintre ceea ce punem în corpul nostru și pe pielea noastră cu aspectul general și nivelurile de energie. Snyder, care numără actrițe precum Eva Longoria și Reese Witherspoon printre clienții săi, spune că cheia pentru a arăta și a te simți grozav este să găsești modalități de a face mici schimbări în stilul tău de viață. „Nu este vorba de a avea sau de a avea caracteristicile perfecte sau de a fi greutatea ideală. Nu este vorba de o intervenție chirurgicală sau de machiajul cel mai scump, vine din interior spre exterior ”, spune Snyder.

„Nu trebuie să renunți la toate și să faci o curățare de 21 de zile sau să îți schimbi radical viața. Este vorba despre stratificarea a ceea ce funcționează pentru dvs. Poate fi ceva la fel de simplu precum adăugarea a două felii de ghimbir la ceai dimineața, care vă poate ajuta să vă echilibrați energia și să vă îmbunătățiți imunitatea sau să obțineți un filtru pentru telefon pentru a elimina lumina albastră care ne stimulează creierul și ne oprește să intrăm într-un somn REM mai profund. ”

Deci, ce schimbări simple în viața de zi cu zi puteți face pentru a vă spori sănătatea și aspectul? Iată câteva dintre sfaturile de top ale lui Snyder.