Cum să recunoaștem și să depășim neglijarea emoțională din copilărie - Blog de terapie
Deoarece este în mare parte tăcut și invizibil, neglijarea emoțională a copilăriei este în mare măsură un fenomen trecut cu vederea în psihologie. Spre deosebire de neglijarea sau abuzul fizic, unde există semne precum vânătăi sau copii care vin la școală sub hrană, neglijarea emoțională este dificil de identificat, deoarece nu există frecvent semne observabile. Mai important, neglijarea emoțională este în general nerecunoscută de către copil până când simptomele încep să apară la vârsta adultă.
Neglijarea emoțională poate lua mai multe forme, de la un părinte care are așteptări nerealiste ridicate sau nu ascultă cu atenție, până la invalidarea experiențelor emoționale ale unui copil până la punctul în care el sau ea începe să simtă îndoieli de sine. Atunci când un părinte nu este acordat emoțional cu un copil, nu există oglindă ridicată, nici o reflexie pozitivă nu este împărtășită copilului. Dezvoltarea unui sentiment pozitiv al sinelui devine mai provocator pentru copil.
Simptomele neglijării emoționale
Așa cum este subliniat în Rularea pe gol: depășește neglijența emoțională din copilărie de Dr. Jonice Webb, simptomele neglijenței emoționale din copilărie care apar la adulți pot include (dar nu se limitează la):
- „Amortizarea” sau a fi îndepărtat de sentimentele cuiva
- Simt că lipsește ceva, dar nefiind sigur ce este
- Senzație de gol în interior
- A fi ușor copleșit sau descurajat
- Stimă de sine scazută
- Perfecţionism
- Sensibilitate pronunțată la respingere
- Lipsa de claritate în ceea ce privește așteptările altora și propriile așteptări pentru dvs.
Găsiți un terapeut
Deși a avea aceste simptome nu înseamnă neapărat că ați fost neglijat emoțional, dacă vă identificați cu mai mult de un simptom, poate fi util să discutați cu un terapeut despre posibilitatea.
Ce fel de părinți tind să-și neglijeze emoțional copiii?
În primul rând, permiteți-mi să spun că majoritatea părinților sunt bine intenționați și bine intenționați și, în general, fac tot ce pot mai bine. Unii s-au confruntat cu neglijare emoțională în timp ce erau copii și, prin urmare, este posibil să nu aibă multe de oferit emoțional. Cu toate acestea, există unele stiluri și caracteristici parentale care se pretează neglijării emoționale.
Părinți autoritari doresc ca copiii lor să respecte regulile și să aibă puțin timp sau înclinație pentru a asculta sentimentele și nevoile unui copil. Ca adulți, copiii crescuți de un părinte autoritar se pot răzvrăti împotriva autorității sau pot deveni supuși.
Părinți îngăduitori au o atitudine laissez-faire în ceea ce privește creșterea copiilor și îi poate lăsa pe copii să se descurce destul de mult pentru ei înșiși. Copiii crescuți de părinți îngăduitori pot avea dificultăți în stabilirea limitelor și limitelor pentru ei înșiși la vârsta adultă.