Cum să rămâneți gravidă cu gemeni Conceive Plus SUA

Există multe cupluri care se întreabă cum să rămână însărcinată cu gemeni. Gemenii naturali sunt destul de rari. Fără fertilizare in vitro, șansele de a avea gemeni sunt de aproximativ 3%. Mulți dintre factorii care fac ca gemenii să fie mai probabil sunt lucruri pe care nu le poți schimba, cum ar fi istoricul familiei tale și rasa ta. Femeile care au peste 35 de ani, de origine africană și înalte, au mai multe șanse să aibă gemeni în mod natural. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți șansele dacă doriți să aveți gemeni.

Creșteți aportul de acid folic

Câteva studii au descoperit că femeile care au un nivel mai ridicat de acid folic (vitamina B9) au șanse mai mari de a concepe gemeni. Cel mai bun mod de a vă crește nivelul este să luați un supliment de acid folic. Acidul folic este, de asemenea, esențial pentru prevenirea defectelor tubului neural, cum ar fi spina bifida, deci este o idee bună să îl luați regulat în timp ce încercați să concepeți oricum.

Mănâncă mai mulți cartofi dulci

Se crede că cartofii dulci și ignamele îți cresc șansele de a concepe multipli (gemeni, excursii sau chiar mai multe). Puteți încerca, de asemenea, manioca, o variantă africană a legumelor. Unii oameni cred că manioca crește modificările hiperovulației, când două ovule coboară în loc de una în timpul ovulației.

---