Cum să preveniți bolile renale
Sfaturi pentru a vă menține rinichii sănătoși atunci când aveți diabet.
Probabil că nu te gândești des la rinichi - sistemul de filtrare al corpului tău - dar trebuie să-i protejezi atunci când ai diabet. De ce?
"Trei lucruri pot contribui la boli de rinichi. Primul este glicemia crescută", spune Jason C. Baker, MD, endocrinolog și profesor asistent de medicină clinică la Weill Cornell Medical College. "Dacă rămâne ridicat, poate duce la deteriorarea rinichilor - atât la vasele de sânge care hrănesc rinichii, cât și la o parte a rinichilor care filtrează sângele."
Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat sunt alte două lucruri care pot deteriora vasele de sânge, „exercitând în mod esențial presiune asupra rinichilor”, determinându-i să lucreze mai mult și „să scurgă lucruri importante precum proteinele”, spune Baker.
Cum puteți evita bolile de rinichi? Păstrați glicemia controlată. Faceți acest lucru intens și vă puteți reduce la jumătate riscul de a suferi de boli de rinichi sau puteți opri agravarea, dacă aveți deja, arată studiile.
O modalitate de a obține glicemia sub control strâns este să o testați și să o monitorizați adesea acasă. „Știind care este zahărul din sânge înainte de a mânca și bea și a ști ce este la 1 la 2 ore după aceea este extrem de important pentru a înțelege dacă ați mâncat alimente sau băuturi adecvate”, spune Baker.