Cum să pregătești lintea pentru o maternitate Bună ziua

De: Sara Ipatenco

Piureurile de linte sunt printre cele mai populare alimente favorizate de bebeluși. Lintea este o sursă sănătoasă de substanțe nutritive cheie, cum ar fi fibrele și proteinele, de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru o dezvoltare adecvată. Puteți pregăti rapid și ușor un piure nutritiv de linte. Un piure de linte ar putea fi, de asemenea, combinat cu ingrediente sănătoase pentru a adăuga aromă, textură și nutriție dietei bebelușului.

Hrănire

Alimentele pe care le oferi copilului tău joacă un rol important în creșterea și dezvoltarea acestuia. Potrivit Healthy Children, un site web al Academiei Americane de Pediatrie, alimentele nutritive susțin sănătatea fizică și mentală. În primele 6 luni de viață, laptele matern sau formula furnizează bebelușului toate substanțele nutritive de care are nevoie. Pe măsură ce îmbătrânește, alimentele solide contribuie la suplimentarea nevoii sale crescute de anumiți nutrienți. Lintea este o opțiune sănătoasă pentru hrană solidă, care furnizează substanțe nutritive esențiale și poate fi introdusă bebelușului dvs. la aproximativ 6 luni.

Nutrienți

Gătit ovăz pentru un copil

Lintea este un mod sănătos de a vă asigura că bebelușul dvs. primește anumite substanțe nutritive care îi susțin creșterea. O lingură de linte gătită îi furnizează bebelușului o doză sănătoasă de proteine, care încurajează creșterea și îi furnizează energie. Bebelușul dvs. primește, de asemenea, fier pentru dezvoltarea creierului, zinc pentru un sistem imunitar sănătos și calciu pentru oasele puternice. Lintea oferă, de asemenea, copilului dumneavoastră cantități mici de vitamina C, acid folic, potasiu și vitamina A.

---