Cum să obțineți o piele tonifiată după pierderea în greutate
De fapt, aceasta este cea mai mare întrebare pe care am primit-o de la persoanele care au redus o cantitate semnificativă de greutate.
Iată o întrebare despre pielea după care este flasc pierdere în greutate pe care l-am primit recent:
"Domnul. Dung, am făcut programul tău Perfect Meal de slăbire și a fost cu adevărat eficient, am slăbit 15 kg. Cu toate acestea, acest lucru m-a determinat să mă confrunt cu o problemă. Pielea din abdomenul meu devenise slăbită și căzută. Am încercat să reduc aproximativ 2 kg de grăsime abdominală conform sfaturilor sale, dar acum încep să-mi fac griji și mă întreb dacă ar trebui să o reduc sau nu. Dar chiar vreau să continui pierdere în greutate Sunt obez de aproape 12 ani acum și este prima dată când pot reduce atât de mult în greutate. Nu vreau să mă opresc, dar nu vreau ca pielea mea să curgă așa.
Ar trebui să mă duc la operație? Sunt student la medicină și cred că este posibil ca operația să fie cea mai bună soluție pentru mine acum. Vă rog să-mi dați sfaturi! "
Factorii care determină elasticitatea pielii
Aceasta este o întrebare la care nu este deloc ușor de răspuns, deoarece pielea ta devine laxă și aleargă și implică mulți factori. Am rezumat 14 lucruri pe care trebuie să le știți despre pierderea pielii după ce a slăbit. Trebuie doar să le citiți și veți înțelege mai bine acest lucru și veți ști ce ar trebui să faceți cu el.
1. Pielea este de obicei foarte elastică.
Pielea dvs. poate fi întinsă sau micșorată într-o mare măsură. Uită-te la femeile după sarcină, unele dintre ele pot avea vergeturi după naștere, dar în general se va micșora după acea elasticitate.
2. Elasticitatea pielii depinde de ereditate, mediu sau stil de viață.
Vorbesc despre probleme precum stresul oxidativ (stresul oxidativ - un dezechilibru între reacția de producție oxidativă și capacitatea unui sistem biologic de a repara leziunile musculare.), Deficitele nutriționale excesive și expunerea frecventă la soare. Factorii de mediu pot fi complet modificați, dar genetica și vârsta nu. Deci, sfatul pentru dvs. este: Schimbați ceea ce puteți controla și fiți mai realist și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce nu puteți schimba.
3. Câtă fermitate poate recâștiga pielea ta depinde de vârsta ta.
Dacă sunteți bătrân și ați pierdut o greutate foarte mare, pielea dvs. va fi foarte greu să revină la normal.
4. Cât timp ești obez afectează și stresul pielii după ce ai slăbit.
De exemplu, soldul de 15 kg în 9 luni va fi diferit de soldul de 15 kg în 9 ani.
5. Greutatea pe care o pierzi este legată și de faptul că pielea ta devine pastoasă după ce ai slăbit.
Dacă sunteți grav obezi, vă rugăm să vă prezentați condoleanțele, posibilitatea ca pielea dvs. să continue să se slăbească după ce a slăbit este foarte mare.
6. Câtă greutate câștigi înseamnă că pielea ta se va strânge mai repede.
Aceasta înseamnă că pielea dvs. se poate întări rapid numai atunci când vă îngrășați din nou.
7. Pierderea în greutate prea repede nu va avea suficient timp pentru ca pielea să se întărească rapid din nou.
Acesta este și motivul pentru care ar trebui să slăbești încet (aproximativ 2-5 kg pe lună), mai degrabă decât să slăbești rapid.