Cum să mănânci ca un jucător de fotbal Razorback
Ia Piggy cu ea
Katie Schuster
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Întotdeauna m-am considerat un bun mâncător, dar DANG, FIU, băieții aceia răi în roșu pot lăsa niște mâncare! M-am întâlnit cu Jacob Clark, asistent absolvent al nutriționistului sportiv pentru echipa de fotbal Razorback, pentru a afla mai multe despre stilul de viață nutrițional al iubitului nostru Hogs și am fost șocat de ceea ce mi-a spus.
Am subliniat Șapte dintre mesele tipice pe care un jucător de fotbal le va mânca într-o singură zi. Dacă sunteți un fan adevărat, încercați-le singuri și vedeți dacă aveți ce trebuie să mâncați ca un porc!
7:30 AM: Mic dejun (1.200 calorii)
1 cană de legume (spanac, ceapă și ardei gras)
1 cană de fructe amestecate (afine, zmeură și mure) cu fulgi de ovăz din cereale integrale
2 căni de nuci amestecate (migdale, fistic și pecan)
20 uncii de apă