Allen Carr Project Gutenberg Autoeditare - cărți electronice Citește cărți electronice online
ID articol: WHEBN0000878764
Data reproducerii:
| Titlu: | Allen Carr |
| Autor: | Enciclopedia Patrimoniului Mondial |
| Limba: | Engleză |
| Subiect: | Scriitori englezi de auto-ajutorare, activiști englezi, Carr (nume), Curcan rece, noiembrie 2006 în Marea Britanie și Irlanda |
| Colectie: | 1934 Nașteri, 2006 Decese, decese prin cancer în Spania, decese din cauza cancerului pulmonar, contabili englezi, activiști englezi, scriitori englezi de auto-ajutor, scriitori din Londra |
| Editor: | Enciclopedia Patrimoniului Mondial |
| Publicare Data: |
Allen Carr
Allen Carr (2 septembrie 1934, Londra - 29 noiembrie 2006, Benalmádena) a fost un autor britanic de cărți despre renunțarea la fumat și alte dependențe psihologice, inclusiv dependența de alcool. A renunțat la fumat după 33 de ani, în calitate de fumător de sute de zile pe lanț. [2]
Cuprins
- Biografie 1
- Filosofie 1.1
- Easyway 1.2
- Viața personală 2
- Publicații 3
- Vezi și 4
- Referințe 5
- Legături externe 6
Biografie
Carr, născut în Londra, a început să fumeze în timp ce făcea Serviciul Național în vârstă de 18 ani. S-a calificat ca contabil în 1958. Carr a renunțat la fumat în 15 iulie 1983, la 48 de ani, după o vizită la un hipnoterapeut. Cu toate acestea, Carr a susținut că nu hipnoterapia în sine i-a permis să renunțe - „Am reușit în ciuda și nu din cauza acelei vizite” și „m-am aprins în momentul în care am părăsit clinica și am făcut drumul spre casă”. Au existat două informații cheie care i-au permis lui Allen să renunțe mai târziu în acea zi. În primul rând, hipnoterapeutul i-a spus că fumatul este „doar dependență de nicotină”, pe care Allen nu o percepuse niciodată înainte de acel moment, adică că era dependent. În al doilea rând, fiul său John i-a împrumutat un manual medical care explica că retragerea fizică din nicotină este exact ca un „sentiment gol, nesigur”. [3] El susține că aceste două realizări au cristalizat în mintea lui cât de ușor a fost să se oprească și, astfel, i-au permis să urmeze o dorință copleșitoare de a explica metoda sa cât mai multor fumători posibil. [4]
Filozofie
Carr ne învață că, spre deosebire de percepția lor, fumătorii nu primesc un stimul din fumarea unei țigări: fumatul ameliorează doar simptomele de sevraj din țigara anterioară, ceea ce la rândul său creează mai multe simptome de sevraj odată aceasta e terminat. În acest fel, dependența de droguri se perpetuează. El a afirmat că fumătorii „ușurați” pe care îi simt fumătorii când aprind o țigară, sentimentul de a fi „înapoi la normal”, este sentimentul trăit de nefumători tot timpul. Astfel, fumătorii, atunci când aprind o țigară, încearcă într-adevăr să ajungă la o stare în care nefumătorii se bucură întreaga lor viață. El a mai afirmat că simptomele de sevraj sunt de fapt create de îndoială și frică în mintea fostului fumător și, prin urmare, oprirea fumatului nu este la fel de traumatică cum se presupune în mod obișnuit, dacă această îndoială și frică pot fi eliminate.