Cum să mă potrivi mi-a salvat viața și afacerea
La sfârșitul anului 2006 eram grasă, deprimată și ruptă. Afacerea mea era la fel de bună ca și mine. Astăzi sunt în cea mai bună formă a vieții mele, trăiesc pe o insulă tropicală și afacerea mea mă plătește mai mult decât am fost plătit vreodată în viața mea. S-ar putea să sune ca începutul unui anunț publicitar pentru pastilele de slăbit sau un sistem rapid de îmbogățire, dar nu vând nimic. Îmi împărtășesc povestea mea pentru că este reală, este simplă și, dacă ajută o singură persoană să scape de situația în care mă aflam, merită.
Înainte de a începe, permiteți-mi să clarific câteva lucruri. A te forma nu înseamnă să slăbești mai mult decât o afacere are succes doar pentru că are o mulțime de venituri. O fixare a greutății poate fi dăunătoare sănătății, deoarece fixarea veniturilor, a spațiului de birouri, a numărului de angajați sau a altor „valori de vanitate” de afaceri poate împiedica probabilitatea de a avea o afacere cu adevărat de succes. În timp ce pierderea în greutate a fost motivația mea inițială, ceea ce m-a făcut să fiu un antreprenor mai bun și mi-am salvat afacerea a fost procesul de a mă sănătos, dintre care pierderea în greutate a fost un efect secundar.
De asemenea, nu vreau să crezi că am pierdut o greutate spectaculoasă sau că sunt milionar. Am pierdut doar 60 kg, nu sute și nu câștig milioane de dolari pe an. Bazele mele sunt acoperite, plătesc datoriile anilor răi și nu mă pot plânge de stilul de viață al familiei mele, dar nu trăim extravagant. Și acea insulă tropicală? Este Hong Kong, care este de fapt subtropical, deși se simte tropical în timpul verii. Indiferent, deși nu sunt Tahiti sau Vanuatu, locuiesc la cinci minute de plajă și este frumos aici. Iată povestea.
Insula Lantau, curtea mea. Foto: iStock
În ianuarie 2007 am lovit fundul. Nu beau sau consumam droguri - ca mormon am ales diferite vicii. În loc să mă îndrept spre un bar, club sau magazin de băuturi alcoolice după serviciu, am stat la muncă toată noaptea, am lucrat 90 de ore săptămâni și am mâncat junk food - o lot de junk food. Singurul exercițiu pe care l-am făcut a fost să merg pe jos de la mașină la culoarul de înghețată de la magazinul alimentar. De asemenea, am făcut multe ridicări. De linguri, adică. Și m-am îngrășat. Am ajuns la 239 de lire sterline, când greutatea mea sănătoasă era probabil mai aproape de 170. Cunosc o mulțime de oameni într-o formă mult mai proastă, dar eram într-o formă suficient de proastă pentru a fi mizerabil și a mă urâ pentru alegerile pe care le-am făcut care m-au condus în acel moment . De asemenea, mi se părea că mă îmbolnăvesc frecvent.
Nu am lovit doar fundul fizic, ci și afacerea mea. Am avut munți de datorii și mai mult în fiecare lună. Am fost patru ani fără să-mi plătesc nici măcar un ban, în timp ce soția ne-a sprijinit pentru salariul ei slab. Am locuit într-un mic studio de deasupra unui garaj. Am amânat deciziile grele, crezând că le pot rezolva lucrând mai mult. Dimineața, nu dormeam la birou, mergeam pe un singur rând de scări până la biroul nostru, șuierând, știind că în spatele ușii de la intrare nu va fi ușurare, ci doar sentimentul că viața mea se destramă.
Partea pozitivă a lovirii fundului este că atunci când vă aflați în jgheab, lucrurile nu pot decât să se îmbunătățească. S-ar putea să nu fiți de acord, dar nu v-ați lovit încă fundul. Am avut norocul că fundul meu a fost relativ ușor în comparație cu ceea ce trec alcoolicii sau dependenții de droguri. Un mic gust al mizeriei prin care trec a fost suficient pentru a mă pune pe calea spre recuperare.
Mi-am dat seama că, dacă nu voi schimba calea pe care mergeam, voi muri tânără. Nu aveam copii încă, dar știam că vor veni în curând și nu voiam să mă vadă așa cum eram. Și știam că cumva, obiceiurile mele alimentare, sănătatea mea și afacerea mea erau legate între ele.
Dar ce aș putea face? M-am uitat la afacere și nu am avut niciun indiciu. Plătiți datoria? Deveniți profitabil? Acestea sunt obiective frumoase, dar mai ușor de spus decât de făcut. Dar când a venit vorba de sănătatea mea, răspunsul a fost ușor. Aș putea merge la sală. Aș putea mânca mai bine. Acestea erau lucruri ușor de măsurat și aflate sub controlul meu.
Începutul greu
Am început cu pași pentru bebeluși. Mergeam la sala de sport cinci dimineți în fiecare săptămână. Am început cu 20 de minute ușor pe banda de alergat, urmând să folosesc mașini de greutate pe cele mai ușoare setări. Am înrolat un prieten pentru a merge cu mine. I-am spus că îi voi plăti abonamentul atâta timp cât se va asigura că mă ridic și la sală în fiecare dimineață. Au durat patru luni până când m-am simțit suficient de puternic din punct de vedere mental ca să pot merge singur la sală.
Până în aprilie 2007 pierdusem aproximativ 20 de lbs. M-am simțit mai bine, dar nicăieri aproape de locul în care am vrut să fiu. Apoi, un prieten de-al meu m-a invitat să-l privesc într-un triatlon. A fost inspirator. Uram să alerg și nu alergasem niciodată peste o milă în viața mea, dar, pe măsură ce îi priveam pe acești oameni în formă, înotând, mergând cu bicicleta și alergând, nu m-am putut abține să mă gândesc „Ce nu aș da pentru a putea face asta. Acest lucru mi-ar putea schimba întreaga viață. ” Nu după mult timp, m-am înscris la primul meu triatlon, am cumpărat o bicicletă și am început să mă antrenez.