Cum să inversați sensibilitatea la gluten Dr.
Acest plan în trei pași de la Dr. Susan Blum vă poate ajuta să vă vindecați intestinul și vă permite să reintroduceți glutenul înapoi în dietă.
În ultimii zece ani, numărul persoanelor care spun că sunt intolerante la gluten s-a triplat! Dar potrivit Dr. Susan Blum, există doar un procent mic de persoane care sunt de fapt alergice la gluten din cauza bolii celiace. Majoritatea covârșitoare a oamenilor au dezvoltat o sensibilitate datorită modului în care mănâncă gluten. Când consumați gluten în fiecare zi, poate părea că fiecare masă se învârte în jurul pâinii și alimente bogate în gluten. Aceasta este cauza cauzei sensibilității, care la rândul său provoacă lentoare, dureri de cap sau epuizare. Cu toate acestea, adevărul este că nu trebuie să eliminați glutenul din dietă pentru totdeauna! Trebuie doar să-ți fixezi intestinul și apoi să lucrezi glutenul înapoi în mod corect. Încercați acest plan simplu în trei pași de la Dr. Blum.
Din acest episod:
Primul pas: curățați-vă intestinul cu oregano
Înainte de orice altceva, trebuie să tratați și să reduceți excesul de bacterii rele din intestin, care este responsabil pentru sensibilitatea evidentă la gluten. Ierburile antibacteriene sunt cele mai bune pentru curățarea acelor lucruri rele, așa că, timp de două săptămâni complete, gătiți cu frunze proaspete de oregano sau oregano uscat de fiecare dată când aveți ocazia. Puteți chiar să-l puneți în ceai. După două săptămâni de 2-3 căni de oregano pe zi, veți avea un început perfect pentru a vă vindeca intestinele.