Cum să încurajezi un iubit să caute sprijin pentru pierderea în greutate sau expertiză medicală - Dr.
Pierderea în greutate înseamnă mai mult decât pierderea a cinci kilograme în plus pentru a obține acel corp perfect de vară sau pentru a te potrivi în rochia respectivă. Este vorba despre a deveni cea mai sănătoasă versiune a dumneavoastră. Studiile arată că două treimi din S.U.A. populația este supraponderală. Cei care slăbesc și o țin departe scad foarte mult șansele de a dezvolta boli precum diabetul, bolile de inimă și multe altele. În timp ce unii sunt capabili să slăbească ușor, pentru alții este mult mai greu. Aceasta înseamnă că acești indivizi nu lucrează suficient de mult? Absolut nu! Fiecare e diferit. Ceea ce funcționează pentru o persoană ar putea să nu funcționeze pentru alta. Există, de asemenea, șansa ca o afecțiune subiacentă să facă mai dificilă pierderea în greutate a individului. Căutarea sprijinului pentru pierderea în greutate și/sau a sfaturilor medicale este foarte benefică pentru cei care se luptă cu pierderea în greutate.
De ce este benefic sprijinul?
Lucrul din greu pentru a slăbi și a nu vedea beneficii este cel mai rapid mod de a te descuraja, a arunca prosopul și a reveni la vechile tale obiceiuri. Ce rost are să reduceți porțiile, să mâncați sănătos și să renunțați la alimentele preferate dacă nu pierdeți în greutate? Fii sigur că faci progrese și obții beneficii, chiar dacă încă nu poți vedea rezultatele.
Căutarea de asistență este utilă în mai multe moduri. În primul rând, este întotdeauna mai ușor să faci ceva cu altcineva. A avea pe cineva care să vă ajute să vă monitorizați progresul, să vă țineți la răspundere și să vă recunoașteți realizările vă va crește motivația și vă va insufla un sentiment de încredere. În al doilea rând, un expert medical vă poate examina și testa pentru orice afecțiuni medicale subiacente pe care le-ați putea, care inhibă progresul în avans. Dacă aveți o astfel de afecțiune, acesta vă poate ajuta să elaborați un plan de tratament și cel mai bun mod de a pierde în greutate înainte. De multe ori nu știm când avem nevoie de ajutorul unui profesionist. Cum încurajați o persoană dragă să caute sprijin pentru pierderea în greutate?
Deveniți un participant activ
Nu sta doar pe margine în timp ce persoana iubită se află în această călătorie. A-ți arăta sprijinul prin acțiuni, spre deosebire de doar cuvinte, ajută mult să-i arăți persoanei dragi că îl susții. Căutarea de sprijin poate fi dificilă și intimidantă. Oferiți-vă să vă alăturați și să mergeți cu persoana iubită la un grup de asistență sau la o întâlnire cu medicul. Ca bonus, călătoria împreună va întări legătura dintre voi doi.