Cum să începeți să adăugați plante care stimulează sănătatea în dieta dvs. - Lone Star Botanicals
Anul Nou, tu nou? Dacă Rezoluția dvs. de Anul Nou este să vă îngrijiți mai bine corpul și mintea, atunci acestea sunt plantele care stimulează sănătatea de care aveți nevoie pentru a începe să adăugați la dieta dvs.! Fie că obiectivul dvs. este să vă stimulați metabolismul, să pierdeți în greutate, să vă vindecați intestinul sau să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, plantele vă pot ajuta.
Cum să începeți să adăugați plante care stimulează sănătatea în dieta dvs.
Ierburi pentru metabolism: Cayenne și schinduf
Cayenne conține capsaicină, ceea ce îi dă căldură. Această căldură, atunci când este ingerată, vă poate crește temperatura corpului și vă poate crește metabolismul. De asemenea, vă poate face să transpirați mai mult în timpul antrenamentelor, astfel încât să ardeți mai multe calorii și să eliberați toxine suplimentare.
Schinduful vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare și mâncarea excesivă. De asemenea, are un conținut ridicat de fibre, care este bun pentru sănătatea digestivă și pentru o plenitudine durabilă. Puteți găti cu ambele ierburi pentru a condimenta rețetele sau pentru a adăuga la ceai. Cayenne adăugat la ceaiul fierbinte te va ajuta cu adevărat!
Ierburi pentru scăderea în greutate: Ashwagandha și Yerba Mate
Ashwagandha și Yerba Mate au ambele beneficii uimitoare pentru sănătate, dintre care unul este promovarea pierderii în greutate sănătoase. Aceste ierburi care ard grăsimi ajută la creșterea rezistenței, revigorează metabolismul și echilibrează hormonii. De asemenea, ele ajută la reglarea unui sistem imunitar sănătos și la distrugerea celulelor canceroase și a bacteriilor. Yerba Mate poate ajuta chiar la scăderea colesterolului, în timp ce ashwagandha vindecă problemele tiroidiene. Asta înseamnă că pot ajuta la vindecarea problemelor care împiedică pierderea în greutate.