Cum să ieșiți în afara zonei de confort pentru a obține pierderea în greutate Motivație Gestionarea greutății

Cum să ieșiți în afara zonei de confort pentru a obține pierderea în greutate

Complacența se poate întâmpla oricând cu orice ne-am împinge să facem. De exemplu, atunci când o persoană dorește să piardă 3 pietre, poate deveni confortabilă după ce pierde o piatră și, prin urmare, s-ar putea să nu depună același efort. De fapt, suficientă mulțumire poate face ca eforturile dvs. de gestionare a greutății să dispară complet. Cu toții avem o zonă de confort. Este perfect sănătos să ai unul; pericolul este atunci când ne este frică să facem ceva în afara lui.

Pentru a dovedi acest lucru, întreabă-ți un lucru, ai realizat vreodată ceva de care ai fost cu adevărat mândru, rămânând în zona ta de confort?

Dacă nu aveți ceva de urmărit, este posibil să derivați fără scop îndeplinind aceleași sarcini zi de zi. Intrând în situații dificile, putem câștiga o sumă imensă. Poate duce la încredere, abilitare, transformare, experiențe noi și învățarea unor lucruri despre tine pe care nu le-ai știut niciodată. Aceste noi experiențe vă pot ajuta să vă atingeți potențialul maxim și, în cele din urmă, să vă oferiți un sentiment imens de satisfacție. Schimbarea este înspăimântătoare, dar ne poate face și mai puternici și mai fericiți.

Toată lumea va avea o idee diferită despre ceea ce crede că este provocator. Pentru unii poate face o formă de exercițiu, pentru alții poate cântări mâncarea sau participa la un eveniment social. Nu contează ce încercați să faceți atâta timp cât vă testează. Fiți realist cu privire la ceea ce se poate întâmpla dacă decideți să vă împingeți. Mintea noastră poate fi o lume exagerată, plină de ce se întâmplă?

---