Cum să gătești quinoa - cheltuiești cu bani
Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de divulgare.
Quinoa (se pronunță „wah entuziasmat”) este un supliment delicios și proteic la mese.
În timp ce Quinoa a fost consumată de mii de ani, a devenit recent populară și destul de ușor de găsit, găsită în majoritatea magazinelor alimentare.
Este o sămânță fără grâu care poate fi gătită și savurată fierbinte sau rece și poate fi folosită în locul altor cereale în rețete, inclusiv orez, orz sau chiar tăiței.
Îmi place să iau quinoa la micul dejun cu un pic de miere și nuci, sau cu zahăr brun și stafide. Puteți adăuga „mix-urile” în timpul gătitului sau pur și simplu adăugați-le după. Este o modalitate excelentă de a lua un mic dejun „asemănător cu cerealele”, doar foarte plin de proteine, pentru a vă ajuta să începeți ziua!
Quinoa este atât de versatilă, fragedă și delicioasă, știu că o veți încorpora în planul de meniu săptămânal! Folosește-l în salate, supe sau pur și simplu de la sine!
Ce este Quinoa?
Quinoa este adesea considerată a fi un bob, cu toate acestea, în realitate, este o sămânță (cunoscută și sub numele de pseudo-cereale).
Puteți obține quinoa tradițională (cunoscută și sub denumirea de alb sau auriu) (în imaginea de mai sus) sau quinoa roșie, neagră sau tricolor.
Cu o aromă ușoară, ușor de nuci, toate soiurile pot fi utilizate interschimbabil în rețete și nu există nicio diferență în aromă.