Cum să fii un detectiv cu mâncare pretențioasă; Etapa Terapiei Pediatrice
Publicat de Breanne Haeger pe 21 august 2020 21 august 2020
Ne place acest subiect pentru că de multe ori părinții au cel mai mare „AHA!” momente în înțelegerea obiceiurilor alimentare ale copilului lor.
Copiii care mănâncă pretențioși consumă adesea sau nu alimente bazate pe una sau mai multe dintre următoarele caracteristici: formă, culoare, textură, aromă și miros.
Când auzim părinții spunând astfel de lucruri, ne îmbrăcăm imediat pălăriile de detectiv alimentar:
„Copilul meu mănâncă doar alimente portocalii”.
„Copilul meu nu va mânca alimente moi.”
„Copilul meu mănâncă numai alimente sărate sau blande”.
Dar modelele alimentare pot fi, de asemenea, în joc atunci când auzim părinții spunând lucruri precum:
„Copilul meu nu mănâncă legume”.
„Copilul meu nu va mânca carne”.
„Copilului meu îi plac doar gustările sau alimentele procesate”.
Poate fi atât de frustrant și confuz! Descoperim că motivul pentru care copiii tăi refuză anumite alimente îi ajută pe părinți să se simtă împuterniciți să-și susțină copilul în extinderea dietei. Și părinții împuterniciți sunt de neoprit!
Mai jos vom enumera câteva dintre cele mai frecvente tipare alimentare pe care le vedem și câteva întrebări pentru a vă ajuta să începeți să investigați dacă copilul dumneavoastră are modele care îi afectează alimentația. Odată ce avem aceste informații, îi putem ajuta să se dezlănțuie treptat de aceste obiceiuri, precum și să ne folosim preferințele în avantajul nostru atunci când introducem alimente noi.
FORMĂ:
Copilul tău:
- Preferă mâncărurile rotunde?
- Preferă alimentele care au marginile curate?
- Preferă o formă de pepite, cereale sau tăiței?
- Rămâneți supărat sau refuzați dacă un aliment se rupe sau este tăiat în jumătate
- Preferați alimentele procesate care au forme consistente? (poate fi și model de aromă)
- Lucrați la schimbarea formei alimentelor preferate, cu atenția copiilor sau implicate
- Încurajați copilul să utilizeze tăietori de prăjituri sau pur și simplu să taie în timp ce privesc
- Se poate pune la loc ca un puzzle, pentru a arăta elementul complet, care uneori ajută la ameliorarea anxietății inițial
- Oferiți alimente noi în forme preferate pentru a le ajuta să se simtă confortabil explorând alimente noi
- Exemplu: dacă unui copil îi plac formele rotunde, folosiți un tăietor rotund pentru biscuiți sau balonul de pepene galben pentru a transforma alimentele noi/nepreferate într-o formă preferată. De asemenea, vă poate ajuta să oferiți alimente noi rotunde (bebeluși, roșii, afine).
CULOARE
Copilul tău:
- Preferă anumite alimente colorate?
- Refuzați anumite alimente colorate?
- Refuzați alimentele care au culori amestecate (cum ar fi semințele întunecate în biscuiții ușori)?
- Refuzați alimentele preferate în culori noi (cum ar fi peștele auriu curcubeu)?
- Mănâncă anumite piureuri colorate din pungi, dar nu dintr-un castron? (Acest lucru poate fi, de asemenea, legat de miros)