Cum să fii expert Opt secrete dovedite pentru observatorul superior al abilităților
„Toată lumea are voința de a câștiga; puțini oameni au voința de a se pregăti să câștige. ” (Foto: Ashley Knedler/Unsplash)
A fi expert în ceva merită cu adevărat. Cât de buni sunt cei mai performanți în comparație cu ceilalți?
Cercetările arată în locuri de muncă cu complexitate ridicată, cum ar fi rolurile profesionale și de vânzări, primele 10 la sută produc cu 80 de procente mai mult decât media și 700 la sută mai mult decât primele 10 procente.
Dar, așa cum sunt sigur că ești conștient, a deveni cel mai bun nu este ușor. După cum a spus Bobby Knight odată, „Toată lumea are voința de a câștiga; puțini oameni au voința de a se pregăti să câștige. ”
Și unul dintre motivele pentru care este greu să devii grozav este că o mulțime din ceea ce ți s-a spus despre cum să înveți, să studiezi sau să te antrenezi este greșit, greșit și mort greșit. Așa că a venit timpul să învățăm cum să ne îmbunătățim mai bine.
Indiferent dacă doriți să fiți un vorbitor public excelent, să studiați pentru examene sau să vă îmbunătățiți aruncările libere, vom afla ce metode de cercetare și experți recomandă pentru a deveni expert la orice.
Predictorul # 1 al expertizei
O să vă pun o întrebare. Și această întrebare va prezice probabil cât de bine vei ajunge să fii la orice te pasionează. Gata?
- Cât timp vei face asta?
Da, a face ceva pentru o lungă perioadă de timp probabil se corelează cu a fi decent la asta, dar nu asta este ideea. Angajarea în avans pentru a fi în ea pe termen lung a făcut diferența.
Chiar și atunci când practicau aceeași sumă, cei care și-au luat un angajament pe termen lung s-au descurcat cu 400% mai bine decât pe termen scurt.
Cu aceeași cantitate de practică, grupul de angajament pe termen lung a depășit grupul de angajament pe termen scurt cu 400 la sută. Grupul de angajament pe termen lung, cu doar douăzeci de minute de practică săptămânală, a progresat mai repede decât cei pe termen scurt care au practicat o oră și jumătate. Atunci când angajamentul pe termen lung este combinat cu niveluri ridicate de practică, abilitățile au crescut.
(Pentru a afla cele 4 ritualuri care produc expertiză, faceți clic aici.)
Ești în el pentru a-l câștiga? Minunat. Dar dacă vei fi cel mai bun, vei avea nevoie de ajutor ...
Găsiți un mentor
Luke l-a avut pe Yoda. Karate Kid l-a avut pe dl. Miyagi. Sunt sigur că Kung Fu Panda avea pe cineva, dar nu am văzut niciodată acel film. Ai imaginea.
Când am vorbit cu Anders Ericsson, profesorul care a făcut cercetarea în spatele „regulii de 10.000 de ore”, a spus că mentorii sunt vitali. Dar asta știai deja.
Deci, ce arată cercetarea despre mentori că majoritatea oamenilor greșesc? Simpla găsire pe cineva care să vă ajute, care este deja expert, nu o reduce.
Când am vorbit cu Shane Snow, autorul cărții Smartcuts, mi-a spus că mentorul tău trebuie să aibă grijă de tine. Iată Shane:
În relațiile excelente de mentorat, mentorului nu îi pasă doar de ceea ce înveți, ci le pasă de modul în care îți merge viața. Sunt alături de tine pe termen lung. Sunt dispuși să spună „Nu” și să vă spună ce faceți este greșit. Aceste tipuri de relații produc rezultate excesive în ceea ce privește salariile viitoare și fericirea.
Așa că găsești un Yoda care este total investit în succesul tău. Minunat. Acum trebuie să fii elevul ascultător, ascultător, nu? Gresit.
Trebuie să fii respectuos, sigur, dar trebuie să fii și o durere de fund.
Când am vorbit cu David Epstein, autorul cel mai bine vândut al The Sports Gene, mi-a spus că cei care au făcut tot ce se poate mai bine în școală și cei care au continuat profesioniștii în sport și-au întrebat profesorii. Nu le-a fost frică să se împingă puțin. Iată-l pe David:
Copiii care și-au depășit semenii în clasă și copiii care au devenit profesioniști într-o varietate de sporturi au avut în comun trăsături comportamentale. Copiii care au ajuns la vârf în fotbal, de exemplu, au afișat ceea ce oamenii de știință au numit „comportament de autoreglare”. Este un tânăr de 12 ani care se duce la antrenor și spune: „Cred că acest exercițiu este puțin prea ușor. La ce lucrează din nou? De ce facem asta? Cred că am o problemă cu acest alt lucru. Pot lucra la asta în schimb? ”
(Pentru a afla cum să găsiți cel mai bun mentor pentru dvs., faceți clic aici.)
Ai Yoda ta. Misto. Așa că este timpul să dezvăluie manualul standard pe orice domeniu de interes este și să începi de la prima pagină, nu? Gresit…
Începeți cu ce este important
David Epstein a spus-o simplu: „Semnul distinctiv al expertizei constă în a afla ce informații sunt importante”.
Există multe componente ale oricărei abilități, dar practicarea lor nu produce aceleași rezultate.
Când am vorbit cu Tim Ferriss, cel mai bine vândut autor al The 4-Hour Workweek, a spus:
Faceți o analiză 80-20 și întrebați-vă: „Care 20 la sută din aceste lucruri trebuie să învăț să îmi obțină 80% din rezultatele pe care le doresc?”
Când Tim învăța șahul de la campionul Josh Waitzkin (a cărui viață a stat la baza filmului „Căutarea lui Bobby Fischer”), au făcut lucruri opuse față de modul în care funcționează cele mai multe instrucțiuni de șah.
Nu au început cu începutul unui joc de șah. Au sărit direct la mișcările cheie care sunt aplicabile majorității interacțiunilor de pe tablă. Acest lucru i-a permis lui Tim să stea cu jucătorii de top după doar câteva zile de antrenament. Iată Tim:
Josh ar face practic lucrurile invers. A scos toate piesele de pe tablă și a început să mă antreneze cu King și Pawn versus King. Făcând asta, el ma învățat să nu memorez memorarea deschisă a deschiderilor, ci principiile cu adevărat puternice care se pot aplica întregului joc în multe circumstanțe diferite. Doar oferindu-mi un tutorial foarte scurt despre câteva principii, cu trei piese pe tablă, m-am dus la Washington Square Park și am reușit să supraviețuiesc de trei sau patru ori mai mult decât ar fi trebuit împotriva unui hustler stradal cu șah cu viteză.
(Pentru a afla cum să obțineți competență la orice abilitate cât mai repede posibil, faceți clic aici.)
Așadar, exersați ceea ce este important. Este minunat - dar cum ar trebui să exersezi?
„Antrenează-te ca și cum ai lupta”
Când am vorbit cu locotenent-colonelul forțelor speciale Mike Kenny mi-a spus: „Antrenează-te ca și cum ai lupta”. Vrei ca practica ta să fie cât mai asemănătoare cu cea reală.
Și cercetarea îl susține pe Mike. Nu numai că veți fi mai bine pregătiți, dar veți învăța mult mai bine atunci când contextul pe care îl practicați se potrivește cu contextul în care veți efectua în cele din urmă. Cât de puternic este acest efect? Nebunios de puternic.
Studiile arată dacă sunteți beat sau lapidat în timp ce studiați, veți obține performanțe mai bune dacă sunteți beat sau lapidat în timpul testului.
Studierea în timp ce este grav afectată este timpul pierdut, în mai multe moduri, întrucât milioane de studenți au învățat calea grea. Cu toate acestea, în general vorbim, obținem rezultate mai bune la teste atunci când suntem în aceeași stare de spirit ca atunci când am studiat - și, da, asta include stări ușoare de intoxicație din alcool sau oală, precum și excitare din stimulente ...
Ce se întâmplă dacă noi doi mergem la scufundări și vă învăț ceva sub apă? Da, îți vei aminti informațiile cu 30% mai bine dacă vei fi testat ulterior sub apă decât pe uscat.
Scafandrii care au făcut testul sub apă s-au descurcat mai bine decât cei care l-au luat pe uscat, amintindu-și cu aproximativ 30 la sută mai multe cuvinte. Asta este mult, iar cei doi psihologi au concluzionat că „amintirea este mai bună dacă mediul învățării originale este reintegrat”.