Cum să faci yoga dacă ești supraponderal Gotta Yoga
Anu Visuri, profesor de yoga și cofondator al Gotta Yoga
Profesor de yoga certificat Anusara® înregistrat la Yoga Alliance (E-RYT 500 & YACEP).
6 comentarii despre „Cum să faci yoga dacă ești supraponderal? ”
Nu pot niciodată să curg sau să sar în noua poziție pentru că mă simt atât de supraponderal. Prin urmare, mă ridic mereu dintr-o poziție în genunchi, este bine. De asemenea, mi se pare foarte greu să stau în poziție de lotus pe genunchi și coadă; există ceva care poate ajuta.
Nu pot niciodată să curg sau să sar în noua poziție pentru că mă simt atât de supraponderal. Prin urmare, mă ridic mereu dintr-o poziție în genunchi, este bine. De asemenea, mi se pare foarte greu să stau în poziție de lotus pe genunchi și coadă; există ceva care poate ajuta.