Cum să faci un smoothie fără un blender - 3 moduri
Știi cum să faci un smoothie fără blender? Este mai ușor decât crezi! Iată 3 moduri ușoare de a face blender-uri sănătoase și delicioase fără blender.
Sunt adesea întrebat cum să fac un smoothie fără blender. Majoritatea oamenilor cred că trebuie să aveți absolut un blender pentru a face un smoothie.
Bineînțeles, este ideal să aveți un blender, astfel încât să ajungeți la o băutură minunată. Dar ce zici de acele ocazii în care te afli fără blender, dar îți dorești totuși o băutură frumoasă cu fructe?
De exemplu, s-ar putea să fiți în vacanță, să rămâneți cu prietenii, să vă întrerupeți curentul, blenderul s-a rupt sau pur și simplu nu aveți un blender.
Vă voi arăta 3 moduri excelente de a face un smoothie fără blender.
Voi chiar să vă arăt cum să faceți un smoothie VERDE fără blender. După cum cred, este atât de important să obțineți doza zilnică de verde, mai ales în timp ce călătoriți.
Cum se amestecă fără un blender
Într-un minut îți voi arăta 3 moduri de a face smoothie-uri fără blender, dar am vrut doar să răspund rapid la această întrebare.
LIBER PÂNZĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Pentru o perioadă limitată, apucați-vă GRATUIT 260 de pagini de smoothie-uri pentru slăbit, astfel încât să puteți:
* S acoperiți-vă excesul de greutate fără pofte
* Triplează-ți nivelurile de energie fără cafea
* Obțineți o piele strălucitoare și limpede natural
Cum te amesteci fără blender?
Există câteva modalități.
- Mash ingrediente folosind o furculiță sau un tocător de cartofi
- Utilizați ingrediente pre-amestecate și amestecați
- Utilizați forme pudrate de ingrediente
- Adăugați toate ingredientele într-un castron sau pahar și folosiți gura pentru a amesteca (adică mestecați)
- Utilizați alte instrumente pentru a amesteca fără un blender, cum ar fi un robot de bucătărie sau blenderele neelectrice sau blenderele manuale
Cum se face un smoothie fără blender - 3 moduri
1: Smoothie cu pulbere de fructe fără blender
Acest pulbere de fructe este foarte concentrat, deci nu aveți nevoie deloc de mult. Se usucă prin congelare, astfel încât să obțineți încă mulți nutrienți și are un gust minunat.
Lucrul grozav despre pudra de fructe este că nu merge prost, este ușor de călătorit și nu este necesară tocat. De asemenea, nu necesită conservanți sau ingrediente adăugate - deci obțineți doar bunătatea pură a fructelor.
Tot ce faci este să adaugi 1 lingură de pulbere de fructe în ceașcă și tot ce trebuie să faceți este să adăugați un pic de lichid, cum ar fi suc de fructe pentru a face o pastă și folosiți o furculiță pentru a o bate până când este destul de netedă.
Apoi continuați să adăugați un total de 1 cană de lichid încet până când aveți un smoothie destul de neted.
Cum să faci un smoothie cremos fără un blender
Pentru un gust mai cremos faceți smoothie-ul cu laptele sau iaurtul preferat.
Îmi place 1/4 cană de lapte de nucă de cocos și 3/4 cană de apă.
Clasa GRATUITĂ Smoothie verde online
1 cană de iaurt amestecat cu 1/2 cană de apă face o cantitate bună de smoothie.
Pentru a amesteca ușor ingredientele fără un blender, adăugați ingredientele la un sticla de blender shaker (Eu îl folosesc pe Amazon de la fiecare zi și am aproximativ 6 dintre ele acasă) și îl scutur până devine neted.
Iată câteva combinații de arome superbe de smoothie pe care le puteți încerca: (servește 1)
- Milkshake de capsuni: 1 lingură de Pudră de căpșuni și 1 Cupă de Lapte de migdale
- Tropical: 1 lingură de Pudră de banane și 1 ceașcă de suc de fructe tropicale
- Zmeură și Mango: 1 lingură de Pulbere de zmeură și 1 ceașcă de suc de mango.
- Amestec antioxidant de rodie: 1 lingură dePulbere de rodie și 1/2 ceașcă de suc de portocale și 1 ceașcă de iaurt.
- Acai dulce: 1 lingură de Pulbere de Acai și 1 ceașcă de suc de mere.
- Smoothie verde energizant: 1 lingură de Pudră de banane, 1 lingură de Pulbere verde și 1 ceașcă de suc de mere.