Cum să faci o baie de detoxifiere Iată cum să faci o baie de detoxifiere acasă pentru a te relaxa și a întineri
Iată cum puteți face o baie de detoxifiere.
De Priya Prakashan Actualizat: luni, 08 mai 2017 15:51
O baie de detoxifiere este o modalitate excelentă de a curăța corpul, scăpând de toxine, relaxându-vă mintea, îmbunătățind somnul și concentrarea. O baie de detoxifiere spre deosebire de baia cu bule are multe beneficii pentru sănătate; elimină toxinele din corpul tău și ajută la absorbția mineralelor și a nutrienților. De asemenea, ajută la ușurarea mușchilor dureroși și vă relaxează mintea. Cea mai bună parte a unei băi de detoxifiere este că puteți încerca să faceți o baie de detoxifiere chiar acasă.
Tot ce aveți nevoie pentru o baie răcoritoare de detoxifiere este sare Epsom (sulfat de magneziu), bicarbonat de sodiu, sare de mare sau sare de Himalaya oțet de mere nefiltrat și neprelucrat, ulei esențial, ghimbir măcinat (opțional) și o perie pentru a vă exfolia pielea. Luați ceva timp liber pentru acest proces. Creați o atmosferă relaxantă, puteți aprinde câteva lumânări și puteți reda muzică ușoară pentru a vă ajuta mintea să intre într-o stare relaxată. Iată cum puteți face o baie de detoxifiere. (CITEȘTE ȘI Rețete de detoxifiere cu apă pentru pierderea în greutate: Top 5 rețete ușoare de detoxifiere casnice pentru a arde grăsimile mai repede!).
Bea suficientă apă
Primul pas înainte de a începe baia este să vă asigurați că corpul dumneavoastră este hidratat. Deoarece baia va ajuta la eliminarea tuturor toxinelor, aceasta vă poate deshidrata corpul. Așadar, este recomandat să consumați suficientă apă înainte de a face baie de detoxifiere. De asemenea, beți apă în timpul băii și după aceea. (CITEȘTE ȘI Apa de detoxifiere pentru vară: 7 ape infuzate pentru a rămâne hidratate în această vară).
Uscați-vă peria pielea
Periajul uscat este următorul lucru pe care trebuie să-l faci. Periajul uscat al corpului dvs. va îndepărta acumularea celulelor moarte ale pielii, va face și mai ușor procesul capacității sistemului limfatic de a elimina deșeurile. Luați o perie și începeți să vă spălați pielea de pe picioare și apoi ridicați picioarele. Periați-vă pielea cu mișcări ușoare de măturare. Urcați-vă de la picioare la piept. Finalizați prin perierea brațelor spre axile. Veți observa că pielea dvs. va începe să se simtă netedă după periajul uscat. (CITEȘTE ȘI remedii casnice pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii: 7 exfolieri de casă pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii de pe față și corp)