Cum să faci apă Kefir - Maria; cu Nest
Aflați cum să faceți Kefir de apă bogat în probiotice și descoperiți această minunată alternativă la Kombucha.
Cum se face apă Kefir
Bună, prieteni dulci,
Water Kefir este o băutură fermentată delicioasă, bogată în probiotice, care vă oferă o băutură alternativă perfectă atunci când vă săturați de Kombucha. Este ușor de făcut și implică pregătirea unei soluții de zahăr și apă și turnarea ei într-un borcan peste boabe.
Pregătește-te să te bucuri de apă fermentată
După ce turnați apa, lăsați boabele de chefir în apa de zahăr să stea 24-48 de ore într-un loc cald la aproximativ 75 de grade Fahrenheit. Apoi scurgeți boabele și bucurați-vă de o apă delicioasă efervescentă, ușor acidulată, fermentată!
Încercați un al doilea ferment cu fructe
Dacă doriți, puteți efectua un al doilea ferment. Luați chefirul de apă strecurat (minus boabele), adăugați niște fructe și fermentați peste noapte. Acum aveți chefir de apă cu aromă de fructe. Nu ar putea fi mai ușor!
Și acum încercați mai multe băuturi fermentate și cultivate
Acum că ați stăpânit Water Kefir, asigurați-vă că verificați celelalte videoclipuri ale mele pentru băuturi fermentate și cultivate:
Instrucțiuni pas cu pas
Așadar, asigurați-vă că urmăriți acest videoclip YouTube pe măsură ce vă trec prin procesul pas cu pas de a crea Kefir de apă. Începeți să faceți băuturi fermentate astăzi!
Rămâneți în legătură cu Mary's Nest
- Abonați-vă la Canalul meu YouTube pentru videoclipuri cu alimente tradiționale (gratuit) - Când vă abonați, asigurați-vă că dați clic pe soneria de notificare care vă va anunța de fiecare dată când încărc un videoclip nou.
Abonați-vă la buletinul informativ Mary's Traditional Foods (gratuit) - Obțineți o carte electronică gratuită pentru înscriere: Cum să vă stocați cămara cu patru colțuri a alimentelor tradiționale esențiale.